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  舌头烂是日常生活的通俗化叫法,它实际上是舌头溃疡,也称为口腔溃疡。

  它一般是口腔或是舌头上的黏膜出現了肿胀、破溃,上边遮盖着一层乳白色的膜,界限清楚,现病史较长,可治愈。

  假如本病常常反复发病,表明近段时间身体素质降低,导致免疫功能损伤。

  舌头烂了一般是口腔出現嘴巴黏膜溃疡、舌炎、口腔细菌感染等,可由下列原因造成:

  1.紧张焦虑、心态不稳、睡眠质量不好、劳累过度,植物性神经作用不平衡等欠佳的心身情况。

  2.内分泌转变。

  因此一些女士会在生理期前后左右出現口腔溃疡。

  3.腹胀、腹泻、便秘这类消化道病症,及糖尿病、血液病、结核病等别的慢性疾病,造成免疫力下降,人体疲惫或精力不集中,出現口腔溃疡。

  4.口腔不环境卫生,或是咬到、烫伤等硬件配置问题。

  5.营养不良,欠缺营养元素锌、铁、维他命、叶酸片,贫血等,易导致口腔溃疡反复发病。

  舌头烂的饮食疗法

  1.舌头烂了许多是由于缺乏维生素,因此一定要多吃蔬菜新鲜水果。

  2.留意防止辛辣食物含有刺激性的食物,忌烟、酒、现磨咖啡等。

  饮食清淡,针对甘肥厚型腻、难消化吸收的食材还要少吃,以防滋长内火旺。

  3.一定要多饮水,防止口腔干燥。

  硬实的食材还要少吃,以防碰触刺激性口腔溃疡。

  4.本人配的维他命C泡腾片,及甘蔗汁、茄子、黄瓜、马兰头(孕妇不能吃马齿笕)等清热解毒下火的食物开展饮食疗法,感觉实际效果非常好。

  除此之外,也有橘子、苹果(含有维C)、红萝卜、萝卜、大白菜、西兰花(含有维B、维生素b2)、小米、海带丝、松籽、核桃仁(含有铁)等蔬菜水果及适度摄取甜品,能够輔助医治。

  但是一些性热的新鲜水果如荔技、桔子、菠萝蜜、干桂圆、石榴等不必过多服用。

舌头烂了怎么办?

  舌头溃烂的原因:

  1、精神因素

  有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。

  2、内分泌变化

  有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。

  有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡。

  3、消化系统疾病及功能紊乱

  患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。

  4、咬坏舌头

  平时吃东西咬坏舌头慢慢的也会变成舌头溃疡。

  5、饮食习惯

  因经常吃辛辣食物、暴饮暴食、冷热不均导致身体上火,无法平衡导致舌头溃疡。

  6、其他因素

  如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

  舌头溃烂解决方法

  1、盐水漱口

  每天早上和睡前,分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。

  2、早睡早起

  每天早睡早起,提高睡眠质量来提高身体免疫力,通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。

  3、清淡饮食

  戒烟戒酒,不吃辛辣食物,多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素,同时多吃蛋黄补充维生素B2,另外还要多吃西瓜和梨清火降火。

  4、蜂蜜涂抹

  用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处,静含5分钟后吞咽,早中晚各1次,效果佳。

  5、西瓜霜喷涂

  去药店买西瓜霜,每天早中晚三次喷涂舌头患处。

  6、口服药片

  去药店配点维C和维B2片,早中晚三次,每次1-2片服用。

  7、医院就诊

  如果舌头溃烂严重,还是建议去医院就诊,以免耽误病情。

  

  舌,由骨骼肌构成的器官,在口腔底部,表面有粘膜,上面布满粘液,里面的肌肉排成3种不同方向,所以能作灵活运动。

  口腔内的肌性器官,表面覆盖粘膜,上面隆起称舌背。

  舌可分舌根、舌体和舌尖三部。

  舌根表面粘膜有许多小结节状隆起,称为舌扁桃体。

  舌体表面粘膜,有许多粗细不等的突起,称舌乳头。

  其中有些舌乳头上皮中含有味蕾,可感受味觉。

  在正常情况下,上皮有轻度角化和脱落现象,角化上皮以及填充在乳头间隙的脱落上皮、唾液、食物碎屑、透出的白细胞等,组成正常的薄而白色的舌苔。

  祖国医学常观察舌苔,作为诊病参考。

  舌下面粘膜薄而光滑,中央有粘膜襞连于口腔底,称舌系带。

  舌肌是骨骼肌,运动十分灵活,参与咀嚼、吞咽及协助语言等活动。

  以上内容参考:百度百科-舌头

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