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热毛巾敷眼睛的方法视频

　　在中医中热敷也是一种比较常见的治疗方法,一般热敷是用热毛巾进行操作,热敷可以单用热水敷,也可以选择相应的药水进行外敷,热敷的好处是很多的。

　　如果眼睛平时出现浮肿、干涩、眼睛劳累,可以用热毛巾敷眼睛,用热毛巾敷眼睛,能起到促进眼睛周围血液循环的作用,能起到缓解眼睛疲劳的作用,所以眼睛浮肿、酸胀时热敷眼睛对消除眼睛水肿和黑眼圈有很大帮助。

　　用热毛巾敷眼睛的常用方法

　　1.备一条干净毛巾,将毛巾浸在热水40度左右,充分浸在水里,拧干毛巾敷在眼睛上,注意温度要适中,以免毛巾烫伤。

　　2.一般敷大约5分钟就能换一次毛巾,最好是两条毛巾交替使用。

　　一热敷一次大概需要15分钟,一天敷3-4次。

　　另外还可以配合按摩,以促进血液的循环和吸收。

　　3.热敷后可用冷敷,有助于血管收缩。

　　在眼睛上敷热毛巾的好处

　　1.减轻视疲劳

　　热敷毛巾能促进眼周的血液循环,缓解眼睛疲劳,同时也能缓解部分干眼症的症状,起到明目健脑的作用。

　　2.干眼症防治

　　如果出现干眼症的情况,建议用热毛巾敷眼睛,以减轻日常生活中出现的干眼症。

　　由于浴巾敷眼睛能增加眼睛的温度,干眼症患者如果坚持热敷眼睛,对缓解干眼症的不适感很有帮助。