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汗脚脚臭怎么办 小妙招

　　汗脚脚臭一般可以通过勤洗脚的方法缓解，而且在平时要尽量穿舒适透气性较好的鞋子、袜子，也可以通过局部涂抹药物方法治疗。

　　1、勤洗脚：汗脚脚臭可能是汗腺分泌过于旺盛所致，与平时不注意脚部卫生、经常穿不透气性的鞋子、质量较差的袜子也有很大关系，在平时勤用热水泡脚，有利于改善脚臭现象，而且还能够使汗腺分泌过于旺盛情况得到缓解。

　　2、穿透气鞋子、袜子：在日常生活中经常穿比较舒适透气性最好的鞋子以及质量最好的袜子，并且勤换洗鞋袜，保持脚部清洁和干燥，也能够使汗脚脚臭现象得到改善。

　　3、涂抹药物：汗脚脚臭现象比较严重时，还可能会导致脚气的发生，通过勤洗脚以及换洗鞋袜的方法如果并没有得到改善，也可以在医生指导下局部外用除臭剂以及干燥剂缓解，比如氧化锌尼龙粉、爽身粉等。

　　在日常生活中需要注意做好个人清洁和卫生，尽量避免进行剧烈运动，以免导致汗腺异常分泌，使汗脚脚臭现象加重，而且在平时要注意饮食的清淡，避免吃太油腻的食物。

汗脚脚臭怎么办教你除臭方法

　　在《健康》杂志上有一个方法。

　　祛除脚臭的中医方法：

　　1、防风、自芷各60克，川芎、细辛、苍术、白帆各30克。

　　共研细末.装瓶备用。

　　用时将药粉撒入鞋内，隔日用药1次。

　　或取药末20克，放入脚盆内，用沸水冲泡，待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。

　　一般连用1周后可有明显疗效。

　　2、麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日洗脚3～4次。

　　一般连用数日即效。

　　3、白矾、葛根各15克，研末后水煎，每目洗脚并浸泡。

　　一般连用10日可愈。

　　4、明矾30克，干姜6片，水煎，用汁泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3～5天可见效。

　　祛除脚臭要注意以下几点：

　　1、保持良好足部卫生减少细菌滋生：每天清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

　　涂上止汗剂，减少足部流汗。

　　2、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

　　确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　保持身体凉快，尤其在天气炎热的时候，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

　　3、穿着洁净的袜子。

　　以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，可以帮助吸走汗水。

　　避免穿着尼龙质料的袜子,有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

　　穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子,避免穿着塑料鞋，鞋子内层洒上爽身粉帮助吸走多余的湿气。

　　4、平时注意保持心情舒畅，多吃蔬菜水果。