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八个月宝宝辅食食谱表图片

　　1、补充辅食时间:可以安排在上午10点、下午2点和6点。

　　2、辅食:宝宝这段辅食是以柔软、柔软、半流质食物为主,比如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。

　　给宝宝做的米粥应该是水煮米,水是米的6倍。

　　有些宝宝此时不喜欢吃稀饭,对大人吃米饭比较感兴趣,还可以让宝宝多吃一点.如果没有出现消化不良等异常现象,以后可以多吃一些软烂的米饭。

　　3、补充动物蛋白:蛋白质是组成人体的重要物质,是生长发育的物质基础。

　　含高蛋白的食品有:鲜奶、畜肉、禽肉、蛋、虾蟹等。

　　4、补充植物蛋白:大豆产品中植物蛋白含量较高。

　　吃豆腐前,不要忘记把它放入水中煮。

　　黄豆的营养价值最高,其蛋白质的质量和数量都高于核桃、杏仁、松子等干水果。

　　5、多吃:给宝宝增加的蔬菜,除了加工精细外,还要注意品种的多样化,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。

　　对于经常便秘的宝宝可以选择纤维素多的食物,比如菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等。

　　6、不可缺少的水果:宝宝吃完8个月后,可将苹果、梨子、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。

　　香蕉、葡萄、橘子都可以让宝宝拿着吃。

　　7、添加粘稠食品:8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品,应遵循由一个到多、由少到多量逐步原则。

　　普通自行制作的肉泥不易消化吸收,而市场上的肉泥、肝泥都经过特殊加工,容易消化吸收。

　　所以,在开始添加肉泥的时候可以买一些瓶装肉泥、肝泥,等宝宝适应后才能自己做

　　多款菜谱精选

　　1、鸡蛋菠菜切面汤

　　鸡蛋是最好的营养成分,富含多种营养,而菠菜中含有丰富的叶酸,可以补充宝宝需要的营养。

　　此道鸡蛋菠菜刀切面,营养丰富,且易于消化,适合8个月-1岁的宝宝食用。

　　材料:面粉,鸡蛋,菠菜,高汤适量,煮植物油。

　　作法:只取蛋清,加入面粉和稍硬的面团,擀成条,切成薄片。

　　菠菜洗净,以沸水煮熟,捞起,切碎备用。

　　高汤开后,下入刀子切面,煮熟,淋上鸡蛋黄,再加入菠菜末,盛在小碗里。

　　2、鱼豆腐羹

　　鱼肉和豆制品中含有丰富的铁,可以增强宝宝的抵抗力,促进生长。

　　鱼泥豆腐羹富含铁质,是宝宝补铁的好选择,适合7个月以上的宝宝食用。

　　材料:鱼肉1条,豆腐1个,淀粉,香油,盐,葱花适量。

　　作法:将鱼肉洗净,加入少许盐、姜片,用蒸锅蒸熟,去骨刺,捣成鱼泥。

　　把水煮开,加少许盐,然后放入切碎的嫩豆腐,烧开后加入鱼泥。

　　加少量淀粉、香油、葱花,勾芡成面糊。

　　3、苹果汁胡萝卜

　　这种胡萝卜苹果混合的果汁,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁做辅食来喂宝宝。

　　胡萝卜有明目功效,苹果能有效减轻婴儿便秘的症状。

　　材料:一根胡萝卜,苹果一个。

　　作法:把胡萝卜擦洗干净,切成块状的苹果。

　　胡萝卜和苹果用搅拌器榨出各自的汁液,然后混合,搅拌即可饮用。

　　八个月宝宝添加辅食,要求做好,按宝宝需要添加食物,以满足宝宝发育的需要。

8到9个月宝宝辅食食谱含做法

　　 8到9个月宝宝辅食食谱（含做法）

　　 　　宝宝8个月辅食添加，此时宝宝的.消化酶已经可以充分消化蛋白质了，所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，豆制品，鱼肉等。

　　下面我为大家推荐一些适合8到9个月宝宝辅食食谱，希望对大家有所帮助！

　　

　　 　　八个月宝宝食谱：苹果酪

　　 　　原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量

　　 　　做法：

　　 　　1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。

　　 　　2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。

　　 　　3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。

　　 　　八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

　　 　　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

　　 　　制法：

　　 　　1、准备牛肉精肉并磨碎。

　　 　　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

　　 　　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　 　　八个月宝宝食谱：豆腐粥

　　 　　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

　　 　　制法：

　　 　　1、将豆腐切成小块。

　　 　　2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

　　 　　3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

　　 　　八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

　　 　　原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

　　 　　制法：

　　 　　1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

　　 　　2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　 　　3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　 　　八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

　　 　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

　　 　　制法：

　　 　　1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

　　 　　2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　　 　　3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

　　 　　4、煮至粘稠时放入酱油调味。

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