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女人天天吃黑芝麻好吗能治白发吗

　　女人天天吃黑芝麻一般是好的，对于身体是有一定好处，但是一定要控制量，不要每天吃得太多，否则就有可能会产生其他不良影响。

　　黑芝麻当中营养成分是比较丰富的，含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、油酸、亚油酸、花生酸、棕榈酸等营养成分，每天适量的吃一点，能够补充身体所需要营养，充分增强自身免疫力和抵抗力，可以缓解脱发症状，使头发变得更加乌黑光亮，同时也可以改善贫血症状，对于身体是有一定好处。

　　但是不建议每天吃的太多，如果每天吃太多的黑芝麻，就有可能会引起身体肥胖，因为黑芝麻中含有大量的油脂，脂肪含量较高，体内脂肪堆积引起肥胖症状。

　　可能会引起消化不良或者是内分泌紊乱，引起油脂分泌过多，出现头皮长痘痘或者是头皮爱出油等现象。

　　平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、菠菜等等，同时也可以吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，营养均衡全面，有利于身体健康，但是不要过度挑食或者是偏食。

吃黑芝麻能治白发吗 经常吃黑芝麻可以改善白发吗

　　1、吃黑芝麻治疗白发是有效果的，但并不适合所有人。

　　 2、黑芝麻是一味传统的药食同源的物质，能够有效的补肝肾、益精血、润肠燥，用于治疗肝肾阴虚导致的白发、脱发有确实的功效。

　　对于脾虚湿盛、大便发黏以及消化能力差的患者，由于黑芝麻含油脂量还是比较多的，有可能增加胃肠的负担，并且有润肠通便的作用，对于大便发黏、便溏的患者是不适合的。

　　建议搭配其它的药物使用，既发挥黑芝麻治疗白发、脱发的功效，又有效的避免可能发生的副作用。