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儿茶素的功效与作用害处

　　儿茶素的功效可以杀灭肠胃道里面的细菌、抗氧化活性，具有抗病毒和预防心脑血管疾病的作用。

　　1、肠道细菌：而茶是茶叶里面最为重要的组织成分，可以改善肠胃道的功能，能够杀灭肠胃道里面有不利于肠胃道健康的细菌和病菌，能随着大便的排泄，将有害的细菌排出体外，使肠胃道保持正常的分泌以及蠕动，同时还可以防止体内脂肪堆积，避免腹部或者是肠胃里面出现脂肪堆积的情况。

　　2、抗氧化活性：儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，能够消除人体产出的自由基，起到保护细胞膜的作用，同时还可以起到抗氧化的效果，减少皮肤的老化程度和色素沉着的情况，使皮肤保持年轻的状态，延缓皮肤的衰老。

　　3、抗病毒：如果体质比较差，很容易受到病菌侵入的情况，会导致身体出现感冒、发烧、咳嗽以及皮肤疾病，经常喝儿茶素可以提高自身的新陈代谢，形成一种保护的作用，减少病菌的侵入。

　　4、预防心脑血管疾病：因为能够促进血液循环，减少血液堵塞的情况，所以能够起到预防心脑血管疾病的效果。

16岁男可以喝茶吗？喝茶的好处和坏处

　　16岁的男士可以喝茶呀我觉得！喝茶的好处是茶叶中含有茶多酚可以预防癌症能对身体里不好的物质进行清理，起到净化作用！喝茶的坏处就是不能喝太浓的茶晚上，喝太浓的茶影响晚上睡觉的！