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男人湿气重怎么调理吃什么食物

　　男性湿气重可通过合理的饮食、加强锻炼、服用药物、针灸等方式进行调理。

　　病人需要根据自己的病情选择适当的治疗方法进行调理。

　　1、营养均衡

　　在饮食方面,男性湿气重要多吃健脾化湿的食物,比如莲子、芡实、薏仁、赤小豆等,同时要戒掉限酒,避免吃辛辣刺激、肥甘厚腻、生冷寒凉等食物,以减少湿气的产生。

　　2、强化运动

　　男性湿气重有可能是由于长期缺乏运动所致,所以男性要加强运动,有助于湿气的运化,使身体内的湿气通过排汗的方式排出。

　　3、吃药

　　男性湿气重会导致肾阳虚,严重者会导致阳痿早泄。

　　如果男性湿气太重,建议去医院治疗,在医生的指导下服用药物,如果男性脾虚湿盛,可以服用香砂胃灵丸、参苓健脾胃颗粒等。

　　4、针灸疗法

　　男性湿气重可以用针灸来治疗,对天枢穴、中脘、气海穴等穴位进行针灸治疗,可以起到疏通湿气、疏通经络、祛除湿气的作用。

男人湿气重吃什么好 男人吃什么去湿气最好

　　体内湿气重在治疗上以健脾除湿为主。

　　1、平素多吃具有健脾除湿作用的食物，如山药、扁豆、冬瓜、薏苡仁等。

　　然后再每天喝去湿气的茶，德甫的时青草茶。

　　这样调理一段时间湿气会好很多。

　　2、可以以木通15g，石斛15g水煎代茶饮。

　　方中木通利水除湿，石斛养阴，以防木通利水除湿而伤阴。

　　此外，可以按摩足三里、丰隆等穴位健脾除湿。

　　并避免冒雨涉水、汗出当衣。

　　起居之地避免潮湿阴冷。

　　建议最好看一下中医，吃点中药去你体内的寒湿。

　　如果不吃药，多吃温性补气血的食物，如山药，鳝鱼，鹌鹑蛋，桂圆红枣，蹄筋牛肉羊肉，鱼类海虾。

　　少吃或不吃寒凉食物，如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等。

　　还有注意保暖，不吃生冷的东西，夏天也最好少吃冷饮。

　　如果你是男的可以稍微吃点。

　　每天以热水泡脚，要坚持，这个也可以去寒湿的。