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常见的败火食物有哪些图片

　　上火,又称热气,可引起喉咙不适、眼疼、牙疼等症状,如果不及时扑灭,常常会造成更严重的疾病。

　　生活有许多食物能败火,都能很好地降火。

　　1、清热解毒类:清热解毒类不仅能败火,还具有消炎的功效。

　　绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等都是常见的食物。

　　2、攻打实火类:攻下实火类主要指大便干燥、口干口苦的情况,此时可多吃一些芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食物。

　　3、养阴降火类:如是盗汗、阴虚火旺,应多食用海带、南瓜、海参、菠菜等食物,以缓解症状。

　　4、补脏-熄火类:假如脏腑虚弱、阳气不举出现上火症状时,可食用花生、牛乳、薏仁、羊肉、狗肉等。

降火的食物有哪些？

　　1、菠萝：菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。

　　木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。

　　2、山楂：山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让人吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。

　　不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

　　山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。

　　3、梨子：春燥的起因是春天里的空气干燥、湿度低，会使人体内丢掉大量的水分，如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的火气可是很有帮助的哦！如果你感冒咳嗽了，不妨去药店买些川贝，和梨子一块煮，有很好的止咳效果。

　　4、蜂蜜：蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用。

　　我国中医指出，蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，有润肺、解毒的作用。

　　5、蜜枣：蜜枣是生活中极为常见的一种食物，很多人经常将其直接食用或者泡水喝。

　　专家指出，平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状。

　　参考资料来源：人民网-春季清热去火食物有哪些