儿童游泳的好处与坏处
？儿童游泳的好处有很多
，比如增强儿童的协调能力
、
增强心肺功能
、
提高抵抗力等等
，同时也可以缓解精神压力
，经常的游泳对身体有一定的好处
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儿童游泳的好处与坏处

　　儿童游泳的好处有很多
，比如增强儿童的协调能力
、
增强心肺功能
、
提高抵抗力等等
，同时也可以缓解精神压力
，经常的游泳对身体有一定的好处
。

　　1
、
增强协调能力
：
游泳属于全身运动
，游泳的时候可以锻炼儿童的手
、
脚以及躯干的协调能力
，当儿童在游泳的时候
，水会作为介质
，对皮肤的接触
，会使全身的肌肉得到很好的按摩
，同时对皮肤感受器也能够起到温和的刺激
，接受刺激之后可以将信息传递给大脑
，再由大脑对肢体发出指令
，这样能够很好的促进肢体的协调能力
。

　　2
、
增强心肺功能
：
游泳属于有氧运动
，在游泳的时候血液循环是加快的
，心跳和呼吸也是加快的
，因此在游泳的时候可以增强心肺的功能
，增加肺活量
。

　　3
、
提高抵抗力
：
游泳可以增强人体对外界的适应能力
，促进新陈代谢
，能够促进体温调节功能
，可以达到强健身体的作用
，另外也可以提高机体对疾病的抵抗力
。

　　4
、
缓解精神压力
：
儿童在游泳的时候可以放松精神
，水的按摩作用会让儿童的身心得到抚慰
，就会觉得身心舒适和精神放松
，有助于改善睡眠
。

儿童游泳的好处与坏处

　　 儿童游泳的好处与坏处

　　 儿童游泳的好处与坏处
，游泳对于身体方面是有很多的好处
，很多专家都认为游泳是最好的运动
，而且落水时还能自救
，是非常好用的生存技能
，因此让自己的孩子从小就学游泳是很好的
，下面就来看看儿童游泳的好处与坏处
。

儿童游泳的好处与坏处1

　　 孩子学游泳的好处
：


　　 1
、
有助于刺激和促进孩子脑神经的发育
：
大脑神经与身体各部位的末端神经相连
，因此孩子在水中进行自由的大运动时
，各种动作直接受神经系统支配和调节
，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经
，从而促进大脑功能的发育
，使大脑对动作反应更加敏捷
。

　　 2
、
有助于孩子在成长的过程中更加聪明
：
其实孩子游泳主要还是依靠本能的
，而这种对于本能的锻炼
，对孩子也是非常重要的
。

　　通过这种水对于孩子皮肤的冲击
，反而会促进孩子大脑的发育
，让孩子更能够感知这种外界环境
，让这种外界条件对孩子的大脑进行一个刺激
，这种刺激可以激发孩子潜能以及智力的发育
，对孩子的成长是非常有利的
。

　　 3
、
有助于提高孩子感觉细胞的敏感性和身体的协调性
：
孩子在游泳时
，在水温
、
静水压
、
浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下
，引起孩子全身皮肤
、
关节
，包括神经系统
、
内分泌系统的一系列良性反应
，加强了对孩子各感观系统的刺激
，从而提高反应力
，促进各器官协同配合来完成各种动作
。

　　

　　 4
、
有助于促进孩子食物的消化吸收
，减少一些不良的睡眠习惯
：
孩子在游泳时身体不停的运动
，水波的冲击等作用能让孩子的身心舒适
，精神放松
，孩子胰岛素的水平显著升高
，因而增加了肠胃的蠕动
，帮助食物消化吸收
，从而增加了食欲
，另外游泳还会消耗一定的体力
。

　　因此游泳后孩子睡得更好
，有利于建立规律的睡眠
。

　　 孩子学游泳的坏处
：


　　 1
、
可能会造成孩子颈椎的损伤
：
孩子的全身骨骼都没有发育成熟
，特别是脆弱的脖子
。

　　而孩子游泳却要靠它支撑全身的重量
，还要水里蹦达
，很大可能伤及脊椎神经系统
。

　　 2
、
存在一些安全隐患
：
游泳时的脖圈只是托住了孩子的.头和脖子连接的地方
，没有压到脖子
。

　　但是孩子长的很快
，可能今天正好
，但是过几天就紧了
，因此没有这么多脖圈尺寸让孩子的脖圈卡在最完美的位置
。

　　最重要的是脖圈大了
，就容易卡不住
，有溺水的危险
，脖圈小了
，就会压到孩子的气管和动脉
。

　　 3
、
孩子游泳时
，有可能耳朵会进水
：
如果孩子呆水里
，家长要密切防止耳朵进水
，因为孩子游泳时的运动量比较大
，耳朵容易进水
，容易引起中耳炎
。

儿童游泳的好处与坏处2

　　 儿童游泳的好处

　　 小孩学游泳还是有必要的
，毕竟游泳对于人类而言是一项十分实用的生存技能
，在落水时可以起到救命的作用
，而且游泳对体能和生长发育等方面也是有非常多的好处的
：


　　 1
、
有利于心脏
：
游泳运动是一种全身性运动
，对身体非常多的部位都有益处
，其中比较明显的就是能有效促进血液循环
，提高心血管系统机能
，提高心脏功能
，增强心肌
。

　　 2
、
有利于呼吸系统
：
游泳时水对胸廓的压力和游泳时需要练习憋气都可以提高儿童的呼吸效率
，提升肺活量
。

　　 3
、
提高免疫力
：
通过游泳能锻炼体质
，提高儿童抗病免疫力
、
耐寒力
，经常游泳的儿童免疫球蛋白在血液中的含量往往会偏高
，所以很多体质差的儿童会通过游泳来改善体质
。

　　 4
、
促进身高增长
：
小孩游泳时能完全充分接触空气
、
阳光
、
水
，这样可以促进吸收D族维生素
，有利于儿童的骨骼和体格发育
。

　　另外
，游泳为伸展型运动
，游泳时很多重要关节
、
肌肉
、
骨骼都能得到充分舒张
，能有效促进儿童长身高和长身体
。

　　 5
、
有利于消化
：
因为游泳对体力消耗比较大
，所以游泳可以增进胃肠的蠕动
，有效促进营养吸收
。

　　在消化加强的同时
，幼儿体内分泌的生长激素也会增多
，有利于儿童身体的生长
。

　　 6
、
健美减脂
：
经常游泳可以消耗多余的脂肪
，锻炼肌肉
，对儿童体形可以起到健美减脂的效果
。

　　 7
、
促进脑部发育
：
由于游泳动作复杂
，需要大脑支配才能完成
，因此游泳无形之中提高了大脑的功能
，对智力有一定的促进效果
。

　　

　　 儿童学游泳的坏处

　　 1
、
游泳比较突出的坏处就是存在一些安全隐患
，小孩游泳一定要大人的陪同
，就算小孩会游了也不可大意
，否则可能会发生溺水事件
，因此小孩学游泳不能大意
。

　　 2
、
还有就是卫生问题
，现在泳池的水都不大干净
，游泳池的水进入眼睛
、
耳朵之后容易发炎
，因此儿童游泳的话一定要做好卫生工作
，比如游泳后要洗一下澡等
。

　　 3
、
对于体质差的孩子
，刚学游泳时容易有呛水或者喝水的情况
，也很容易生病或有发抖发冷的现象
，所以刚开始学游泳的孩子不宜在水下待太久
，而且要做好相应防护工作
，平常多喝热水以驱寒
。

　　 4
、
还有就是
，虽然游泳可以在落水时自救
，不过俗话说溺死的多是会游泳的
，学会游泳的孩子很多时候会对水域缺少警惕之心
，因此有的反而更容易发生溺水
，所以就算孩子学会游泳也要不时教导孩子不要随便在野外等地方游泳
。

　　 注意事项

　　 1
、
孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池
，应先用干毛巾擦干汗水
，待毛孔收缩后再入水池中
。

　　 2
、
泳衣
、
泳帽等要合适
，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣
，以免发生意外
。

　　还可为孩子置备一副耳塞
，可以预防因进水而引发中耳炎
。

　　 3
、
结束游泳后
，可以用生理盐水冲洗眼睛
，或使用专门的眼药水
，从而保护眼睛的健康
。

　　 4
、
游泳后还要务必做到清洁身体
，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上
，造成皮肤过敏
。

　　同时
，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀
，可在游泳后立即刷牙或漱口
。

　　 5
、
孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳
。