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心病怎么才能自己治好知乎

　　心病可以通过心理疗法的方式治疗，需要的周期会比较长，患者要学会自我调节，对于心病的治疗会有较好的帮助。

　　心病一般并不是存在器质性心脏病导致，可能与患者自身的心理素质有直接关系，患者平时的心理压力比较大，可能会导致个人的心理活动受到影响，从而无法很好的面对工作和生活，心理疾病比较严重的患者会影响到正常的社交和生活。

　　心病在临床上的治疗方法主要包括心理治疗，药物治疗以及物理治疗等。

　　1、心理治疗：对于比较严重的心理疾病，可以到专业的医院找专业的心理医生来做相应的治疗，一般会通过催眠疗法或者谈话疗法的方式来进行，医生会对患者的心理做一定的疏导，帮助患者更好的释放个人的压力来治疗心理疾病，这种方式治疗的周期比较长。

　　2、药物治疗：需要在医生指导下服用凝神镇定以及抗焦虑的药物来改善，比如安定片、舍曲林等。

　　3、物理疗法：平时身边的家人要给患者多一些陪伴，照顾好患者个人的情绪，避免个人焦虑不安，以免导致疾病加重。

心病怎么好？

　　心病可以从生活上调节、心理治疗、药物治疗等。

　　1.心病一般指的是心理方面的疾病，可能和患者遇到了一些应激事件有关系，可以从生活上进行调节，应该多开导自己，另外应该要做一些其他的事情转移注意力，可以多做平时自己感兴趣的事情，比如听音乐、看书、瑜伽等，还要多去户外做运动，比如爬山、骑行、慢跑，使自己的生活充实，也可以选择和朋友交流，尽量保持乐观向上的心态。

　　2.如果心病较重，也可以选择心理治疗，建议将自己的心事告诉心理医生，由心理医生进行疏导。

　　3.如果心病比较严重，已经发展成了心理疾病，比如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等，需要在医生的指导下使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，比如舍曲林、氟哌噻吨美利曲辛片、丁螺环酮等。

　　同时联合心理治疗效果会更好一些。