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霍山铁皮石斛粉怎么吃最好

　　铁皮石斛粉在吃的时候一般可以通过用水冲服，另外也可以泡酒或者是煲汤。

　　由于每一个人的身体体质以及口感是不一样的，所以在吃的时候需要根据自身情况，然后选择合适的吃法，这样才有利于身体健康，另外在吃的时候也要注意用量，不可以吃太多，否则会影响身体健康。

　　1、用水冲服：铁皮石斛粉主要的功效是可以开胃健脾，同时也具有一定补气血的作用，能够缓解消化不良的症状表现，增进食欲，减轻食欲下降症状，比较适用于脾胃虚弱者服用。

　　是粉末状的，在平时吃的时候可以用温开水冲服，是一种比较简单直接的方法，同时吸收起来也是比较快的。

　　2、泡酒：在平时吃铁皮石斛粉是粉的时候也可以泡酒，泡酒之后在一定程度上可以激发本身的药性，从而能够使药效发挥到最佳的状态，对身体健康也有一定的好处。

　　3、煲汤：铁皮石斛粉可以煲汤，比如在平时炖排骨或者是鸡肉的时候，可以放入一些一起炖汤喝，不会破坏到食物里面营养物质，同时也可以增加汤的营养成分，让口感变得更好。

霍山石斛粉怎么吃最好_有什么功效

　　【 霍山石斛粉每天吃多少克 】霍山铁皮石斛属于石斛的一种，具有益胃生津，滋阴清热的功效，本品善于滋阴养胃，生津止渴，兼清胃热，主要用于治疗热病伤津烦渴，舌苔干，苔黑之证，常与天花粉，生地麦冬等同用；脾胃虚寒者不建议服用，建议在医生的指导下使用，可以炖汤吃，也可以煎水服用。

　　　　 霍山石斛 具有滋阴补气、增强身体免疫力的作用，吃法也有很多种，可以直接泡茶饮用，也可以用开水煮。

　　还可以和鸡肉、乳鸽等食物一同炖煮。

　　　　 霍山石斛磨成粉 以后可以和温开水，一起喝就可以的，这个是属于中药材之类的，有一定的养生作用，提高人体的抵抗力和免疫力，可以预防感冒，补气理气等多方面的效果。

　　打粉是吃起来最方便、吸收最完全的方法，推荐打粉吃。

　　早晚各服一次，空腹，可以搭配蜂蜜等。

　　　　服用霍山石斛期间，要多吃新鲜的蔬菜，避免各种海鲜，海产品，辛辣刺激性的食物的摄入。

　　所谓干铁皮石斛指的是铁皮枫斗，对于干铁皮枫斗有很多吃法，比如煲汤、泡酒、煮水、炖鸡等，最好在吃的时候能够配点西洋参和枸杞等，效果更好！