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奶量不足催乳师有用吗

　　催乳师大多数有用，具体需要根据个人体质以及自身状况来选择，主要是通过按摩的方式疏通乳腺管，促进乳汁排出。

　　很多女性刚生产完之后乳汁出现淤堵或者是不足，还有可能会出现回奶的现象，主要是由于奶水淤积在乳腺管理不能正常排出，乳房里面会出现硬块或者是小疙瘩，胀奶过程中还会出现不同程度的疼痛感，如果没有采取正确方法改善，可能会导致乳腺管有发炎症状，引起身体出现高热，操作之前需要将乳房以及双手部位清洁干净，使用精油对乳腺部位按摩，能够刺激乳腺管，有利于乳汁的分泌，还可以疏通乳腺，操作过程中会出现不同程度的疼痛感。

　　平时在睡觉时需要多注意，避免挤压到乳房，生产完间隔时间比较短，身体还不能完全恢复，需要在饮食上加强营养的摄入，尽量以蛋白质以及维生素丰富的食物为主，还需要保持乳汁的分泌，乳汁量比较少，不能正常给宝宝供应营养，很有可能会出现营养不良，可以遵医嘱口服下奶的药物，比如像中药王不留行，还可以让宝宝多吸吮乳头，也有很大的帮助作用。

奶水少催乳师管用吗

　　奶水少请催乳师的作用可能不大，因人而异。

　　最好的催乳师永远是宝宝。

　　母乳妈妈奶水不够可以参考以下11点：

　　第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。

　　每次喂奶时间不超过30分钟。

　　随着宝宝的月龄增加，有效吸吮的时间越长，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。

母乳亲喂

　　第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。

　　特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。

　　产后第一周不发奶。

　　第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。

　　不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。

　　第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。

　　提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。

　　第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。

　　第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。

　　有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。

　　确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。

　　大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。

　　即使是混喂每次必须先亲喂。

　　第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。

　　保持吸吮次数很重要。

　　第八点：正确的衔接吸吮姿势很重要，宝宝吸吮要衔住大部分乳晕，而不仅仅是刁着乳头。

　　上下嘴唇呈外翻状态。

　　正确衔乳姿势

正确的衔接姿势

　　第九点：妈妈掌握至少2～3种喂乳姿势，保证每一侧的乳腺管都能均匀吸吮到。

　　妈妈夜间尽量仰卧睡，防止压迫乳腺管。

正确的哺乳姿势

　　第十点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。

　　剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。

　　第十一点：坚守母乳喂养的信念