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温开水是多少度的水

　　温开水温度一般是在37℃左右，人体的温度。

　　温开水对人体健康来说是比较重要的，水是人体的重要组成部分，在日常生活当中很可能会伴随肢体乏力以及头晕头痛，甚至也会导致水电解质紊乱，所以要每天补充充足的水分，才有利于身体健康。

　　尤其是在天气比较炎热的夏季，是不可以喝热水的，否则会出现明显的大量出汗的症状不利于身体健康，可以选择喝一些温开水能够补充身体当中的水分，同时也不会出现明显的发热症状，另外在服用药物的时候也需要选择使用温开水，过热的时候很可能会导致药物当中的成分失去活性，不利药效的发挥，温开水服用药物能够促进身体对药物的吸收。

　　但是每一个人的身体体质是不一样的，所以在平时喝温开水的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适剂量尽量不要一次性喝太多，尤其是在晚上睡觉之前是不可以大剂量喝温开水的，否则会出现明显的尿频症状，还会影响到正常的睡眠质量。

　　对于下肢水肿以及出现肾脏方面疾病者，要控制温开水的摄入。

温开水一般是多少度？

　　温开水一般是20～25℃。

　　温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。

　　常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。

　　温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。

　　温开水容易透过人体细胞膜，具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳。

　　经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病。

　　温开水的妙用：

　　1、温热刷牙齿

　　不少人经常用“凉水洗脸，温水刷牙”作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的良好生活习惯。

　　温热的开水刷牙，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得。

　　2、温柔冲胃肠

　　清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了！就像给自己的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外。

　　3、温润通喉道

　　我们在进食过程中，常常由于一不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。

　　最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。

　　水，几乎就像是一把温润“软刀子”，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。