男人和女人要怎样才能怀孕呢？女性没有生育要求，在同房的时候要采取避孕措施，同时要做好避孕工作。关于男人和女人要怎样才能怀孕呢以及男人和女人要怎样才能怀孕呢，男人和女人要怎样才能怀孕生孩子，男人和女人要怎样才能怀孕视频，男人和女人怎样才能怀孕，男人女人怎么样才能怀孕等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

男人和女人要怎样才能怀孕呢

　　女性没有生育要求，在同房的时候要采取避孕措施，同时要做好避孕工作。

　　这种方法可以避免意外怀孕，而对于已经怀孕的女性，在怀孕早期往往要禁止同房。

　　同房后要做好月经来潮的准备，假如月经推迟一周，应该先排除是不是怀孕。

　　女性要生孩子正常、有规律的月经，且输卵管通畅，需要下列条件。

　　排卵正常，且无免疫性不孕，内分泌正常时，怀孕才有可能。

　　一般性生活中，男方精液正常，在排卵期内同房，才有可能怀孕和生孩子。

　　如果怀孕出现月经推迟、乳房胀痛等症状，也有可能是出现了全身无力、嗜睡等症状，需要到正规医院做早孕检查，才能确定怀孕。

　　怀孕前要注意饮食规律，营养均衡，多吃豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要戒烟戒酒，学习时间规律，早睡早起，适当运动，增强自身免疫力，在怀孕前三个月及已怀孕初期三个月，都需要服用叶酸，防止胎儿畸形。

　　要保持心情舒畅，减少压力，注意个人卫生，注意保暖，防止妇科炎症。

男和女怎么样才会怀孕

　　 　　男和女怎么样才会怀孕？怀孕并不是简单的一个精子和一个卵子结合这么简单，其实是两个人之间的事。

　　很多长期不孕的夫妇会把成功受孕的希望寄托于医生，其实夫妻关系的和谐、心态良好才是怀孕的基石。

　　那么下面就跟着我一起来看看吧！

男和女怎么样才会怀孕

　　 　　1、找准最容易怀孕的时间

　　 　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。

　　研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

　　选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

　　 　　2、备孕夫妻要保持良好心态

　　 　　夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

　　需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

　　 　　3、备孕夫妻忌烟忌酒

　　 　　受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

　　按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。

　　夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。

　　孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

　　女方适当补充叶酸，男方补充育之缘片。

　　 　　4、排卵期同房

　　 　　如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。

　　卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

　　 　　5、同房次数不宜过多

　　 　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。

　　只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

　　 　　6、使用易受孕的同房姿势

　　 　　如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。

　　采用这些体位，可以增加受孕的几率。

吃什么容易怀孕

　　 　　女人吃什么容易怀孕在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。

　　女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。

　　孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

　　 　　1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。

　　女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

　　 　　富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

　　 　　2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。

　　女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

　　 　　富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　 　　3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。

　　人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

　　 　　富含维生素的食物：蔬菜、水果等。