孩子吃什么补脑子增强记忆力最快？孩子补脑的食物有:鱼、鸡蛋、豆类、芝麻、坚果类等。关于孩子吃什么补脑子增强记忆力最快以及孩子吃什么补脑子增强记忆力最快，学生补脑增强记忆力吃什么好，孩子吃什么补脑子，孩子吃什么补脑，孩子吃什么补脑神经细胞等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孩子吃什么补脑子增强记忆力最快

　　孩子补脑的食物有:鱼、鸡蛋、豆类、芝麻、坚果类等。

　　1.深海鱼类因为深海鱼类含有DHA,有利于大脑的发育。

　　深海鱼富含优质蛋白质,有助脑部运作,改善脑部营养。

　　2.鸡蛋。

　　富含优质蛋白和氨基酸,富含微量元素及维生素,以及卵磷脂等,对脑部有好处。

　　3.有些大豆、芝麻。

　　多吃芝麻油、豆类、豆类等,能给大脑提供足够的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,提供大脑所需能量,改善大脑功能。

　　4.核桃、花生、瓜子等坚果类食物中富含脂肪,孩子可在日常生活中适当食用,有助于宝宝大脑发育。

　　也可食用富含维生素B的食物:如新鲜蔬菜、水果,富含B族维生素,有益于脑部营养补充。

孩子吃什么补脑子增强记忆力最快

　　小孩子想要补脑，增强记忆力，通常可以对饮食进行以下调整：

　　1、均衡饮食：孩子正常的生长发育，尤其是脑的发育需要充足的营养，而这些营养依靠饮食的补充，所以需要保证孩子每天摄入充足的肉、蛋、奶、鱼、水果和蔬菜，因为这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、热能以及维生素和微量元素。

　　但是需要注意，不能进食过多甜食或高脂肪的食物；

　　2、补充DHA：孩子在6个月到2岁时的生长发育比较快，其中脑部发育也比较快，此时可以补充DHA，有助于促进脑的发育；

　　3、补充维生素及微量元素：孩子正常的生长发育需要足量的维生素和微量元素，如果孩子有厌食、挑食的情况，可以适当地补充多种维生素和微量元素，如B族维生素、锌，均有助于神经的发育。