1、变态减肥1个月瘦40斤需要实施一个安全健康的减肥计划。建议采取适当的饮食控制和运动计划，并定期监测体重和身体状况。我们将为您提供个性化的建议，并确保您的健康和安全。请注意，减肥速度过快带来的风险和副作用是很严重的，我们建议您在减肥过程中保持耐心和稳定。

　　2、减肥需要时间和耐心。在一个月内瘦40斤是不切实际的目标，因为每周最多只能瘦5-8斤。我建议您通过饮食调整和适量的运动来实现健康的减肥计划。我将为您提供一些高效的运动方案，帮助加速脂肪燃烧，但是请注意不要过度锻炼，以免对身体造成伤害。

　　3、建议您先制定一个健康的饮食计划，控制每日卡路里摄入量。可以选择低脂、低糖的食物，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物。同时，建议适量增加运动量，如每天散步或进行有氧运动。但是，请注意不要过度减肥，以免对身体健康造成损害。