孕妇不能吃的活血的食物和水果哪些
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孕妇不能吃的活血的食物和水果哪些

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　　孕妇不能吃的水果有
，山楂
，山楂有活血化淤通经作用
，对子宫有一定的收缩作用
，在怀孕早期应注意要少量食用
，容易造成流产
，柑橘
，柑橘性温味甘
，补阳益气
，过量反于身体无补
，容易引起燥热而使人上火
，荔枝
，桂圆
，妇女怀孕之后
，体质一般偏热
，阴血往往不足
，此时
，一些热性的水果如荔枝
，桂圆等应适量食用
，猕猴桃
，猕猴桃性寒
，故脾胃虚寒者应慎食
，经常性腹泻和尿频者不宜食用
。

　　孕早期护理注意事项

　　1
、
不接触烟酒
：
不接触烟酒
，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒
，还包括平时不在有烟环境内久呆
，被动吸烟也会对孩子造成伤害
。

　　2
、
勤刷牙
：
由于孕吐反应
，准妈妈需要勤刷牙
，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外
，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物
，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏
。

　　3
、
应对呕吐
：
如果准妈妈吃了东西后总是想吐
，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水
。

　　如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事
，那么应该想好一个让人信服的借口
，以备同事在你不舒服的时候帮助你
。

　　4
、
食欲不振时投胃口所好
：
除孕妇饮食禁忌食品外
，喜欢吃什么就吃什么
。

　　一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品
，如橘子
、
梅子干或泡菜等
。

　　因此
，丈夫和家人应多准备一些这类食品
。

　　由于孕早期胎儿生长缓慢
，并不需要太多的营养
。

　　5
、
少食多餐
：
每2-3小时进食一次
。

　　妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重
，为了减轻孕吐反应
，可多吃一些较干的食物
，如烧饼
、
饼干
、
烤馒头片
、
面包片等
。

　　如果准妈妈孕吐严重
，要注意多吃蔬菜
、
水果等偏碱性的食物
，以防酸中毒
。