为什么会做噩梦？

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为什么会做噩梦？

　　作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：x0dx0ax0dx0a1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。

　　一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。

　　但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

　　x0dx0ax0dx0a2、白天受到强烈的情绪压抑。

　　一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。

　　心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。

　　梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。

　　心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

　　x0dx0ax0dx0a因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：x0dx0a1、保持情绪乐观。

　　x0dx0a2、消除矛盾冲突。

　　x0dx0a3、改变依赖思想。