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利尿的食物和水果有哪些

利尿的水果有哪些 利尿的食物列述

　　1、利尿的水果包括一些西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄、橘子这些水果，以上这些食物和水果，只是起到辅助的利尿作用，如果出现水肿的厉害就要用药物帮助患者消肿。

　　 2、利尿的食物和水果生活中很常见，生活中很常见的利尿的食物，包括冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜，还有就是红豆、绿豆、薏苡仁。

　　像冬瓜、黄瓜可以切成片熬汤喝，苦瓜可以炒着吃，不但营养价值高而且有很好的利尿、消肿除湿的作用。

　　红豆、薏苡仁可以熬成红豆薏苡粥，绿豆可以熬成绿豆水，夏天不但可以解暑清热还有很好的利尿作用。