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肝的功能和作用详解

人的肝有什么作用？

　　肝脏功能强大，主要有以下5个方面：

　　一、代谢功能。

　　主人平日进食的各种各样的食物，消化、吸收和分解产生的蛋白质、糖、脂肪、氨基酸、维生素和激素等物质，均要经过肝脏加工处理后，才能发挥其作用。

　　肝功能障碍的时候，会出现各种营养物质的代谢紊乱。

　　二、汁生成和排泄。

　　肝细胞加工分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，在胆囊内浓缩后排入小肠，帮助脂肪消化和吸收。

　　三、作用。

　　机体生命活动过程中代谢产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏内解毒。

　　四、疫功能。

　　肝脏是机体最大的免疫吞噬系统，它能吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种病原微生物。

　　五、血功能。

　　大部分的凝血因子都由肝脏合成，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。

　　肝功能破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，临床上常见有些严重肝病患者常因肝功能衰竭而致出血甚至死亡。

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　　扩展资料：

　　护住肝胆之气的几个方法

　　第一，睡好子午觉，午时小睡，子时前必须入眠，因为胆经在子时最旺，肝经在丑时最旺，这时候进入深睡眠，可以滋阴潜阳，有利于肝的再生、肝血净化和胆汁代谢；

　　第二，春天早起不赖床。

　　中医认为，每天早晨5点左右为一天的“惊蜇”，这时，人们要像惊蜇时的虫子那样苏醒活动，而不是卧睡。

　　起得太晚，不利于体内气血畅通；

　　第三，保持心情平和，因为不良情绪可以使肝脏疏泄失常，怒伤肝，喜怒忧思悲恐惊，均可伤肝，肝伤胆衰，久而久之，就会出现抑郁、失眠等精神疾病；

　　第四，适当吃一些补益肝胆之气的食药，如体寒及肝气不足的人，可以吃红糖、阿胶、当归、人参、蜂王浆、桂圆等；肝阳太过的人，吃一些性平性凉的蔬菜，如芹菜、菠菜、绿豆芽等；

　　第五，适度运动，可以助肝疏泄升胆气。

　　参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0920/c4308-11641932.html"target="_blank"title="人民网—肝脏总是“深藏功与名” 但其实它的作用居然这么多">人民网—肝脏总是“深藏功与名” 但其实它的作用居然这么多

　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/1120/c14739-29656125.html"target="_blank"title="人民网—肝与胆是一对患难与共的好兄弟">人民网—肝与胆是一对患难与共的好兄弟