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疏肝养肝护肝的食物有哪些

养肝护肝的食物 有如下12种食物

　　1、草莓，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。

　　 2、柑橘，富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

　　 3、梨，梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

　　 4、李子，含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

　　 5、西红柿，富含vc、番茄红素。

　　肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

　　 6、大枣，有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可常食。

　　 7、王浆、蜂蜜，按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

　　 8、香蕉，性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

　　 9、绿豆，可以增强肝脏解毒功能。

　　 10、枸杞，为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。

　　 11、苦瓜，生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。

　　 12、猕猴桃，富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。