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钙镁片的作用及功能

钙镁片的作用

　　钙镁片的作用：

　　1、钙镁片是一种最理想的补钙产品，它不仅有利于吸收，而且对于骨骼健康很帮助。

　　2、镁还可以缓解因补钙引起的便秘。

　　现众多名牌保健品的钙都采用了钙与镁相结合的方式。

　　3、钙镁片对于骨骼生长和稳定神经，改善睡眠有很好的作用。

　　4、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

　　5、有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。

　　6、可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。

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　　扩展资料：

　　适应人群

　　1、极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜。

　　2、喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）。

　　3、钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；

　　4、老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。

　　参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%92%99%E9%95%81%E7%89%87/7112806？fr=aladdin#1"target="_blank"title="钙镁片_百度百科">钙镁片_百度百科