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甲亢最怕三种水果

甲亢不能吃什么水果和蔬菜

　　甲亢不能吃白萝卜、竹笋、包心菜、玉米等

　　甲亢饮食注意

　　1、摄入充足能量，比普通成年人增加50%~70%，可通过增加餐次实现。

　　2、保证蛋白质充足摄入。

　　甲亢患者基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，需要提供高蛋白质、碳水化合物，以补偿其消耗，防止营养不良。

　　3、充足的维生素和矿物质。

　　经常摄入含B族维生素、维生素C丰富的食物，适当食用动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，注意补充钾、钙、磷等矿物质，尤其是当有腹泻发生时。

　　4、为避免腹泻，适当限制粗纤维食物的食用量。

　　5、严格忌食含碘食物，如海带、紫菜、海藻等海产品，并采用无碘盐烹调。

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　　扩展资料：

　　甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”，注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。

　　“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食，低盐饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。

　　1、每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。

　　每日能量供给3000～3500千卡，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

　　2、注意维生素供给：供给丰富的多种维生素，可食用大量的水果蔬菜。

　　因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。

　　维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　3、适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0626/c85914-28478797.html"target="_blank"title="人民网-甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物">人民网-甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物

　　参考资料来源：/shipin.people.com.cn/GB/n1/2019/0513/c85914-31081174.html"target="_blank"title="人民网-患甲亢怎么吃">人民网-患甲亢怎么吃