孕妇吃dha有什么作用与功效
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：


孕妇吃dha有什么作用与功效

请问DHA有什么作用

　　1
、
DHA用处
：
神经系统细胞生长及维持的一种主要成分
，视网膜的主要组成部分
，在人类大脑皮层中的比例高达20%
，在眼睛和视网膜中的比例约为50%
。

　　因此
，对胎儿和婴儿智力和视力的发展具有重要意义
。

　　2
、
对人体的益处
：


　　（1）促进胎儿大脑发育

　　在孕期
，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分
。

　　特别是5个月后
，如果胎儿受到听觉
、
视觉和触觉的人工刺激
，会在胎儿大脑皮层的感觉中枢产生更多的树突
，这就要求母亲同时向胎儿提供更多的DHA
。

　　（2）促进视网膜光感细胞的成熟

　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响
，而且在视网膜感光细胞的成熟过程中也起重要作用
。

　　孕妇可以通过在怀孕期间摄取DHA
，然后将其输送到胎儿脑和视网膜来改善神经细胞的成熟度
。

　　（3）增进大脑细胞发育

　　在大脑皮质中
，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份
，也是细胞膜形成的主要成分
。

　　DHA大部分不被胃液消化
，而是直接进入血液
，被肝脏或大脑等器官吸收
，而EPA和亚麻酸则不被吸收
。

　　主要原因是DHA可通过血脑屏障进入脑细胞
，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收
。

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　　扩展资料
：


　　DHA从存在形态上分为
：
甘油三酯型
、
甲酯型
、
乙酯型和卵磷脂型；从来源上分为
：
鱼油DHA
、
藻油DHA和蛋黄DHA为原产地
。

　　鱼油和海藻油中的dha为甘油三酯型或甲酯型或乙酯型
，蛋黄中的dha为卵磷脂型
。

　　早期研究表明
，DHA在自然界中通常以甘油三酯的形式存在
。

　　海洋鱼类
、
一些藻类或低等真菌是DHA的重要来源
。

　　参考资料来源
：
/baike.baidu.com/item/DHA/34604
？fr=aladdin#4"target="_blank"title="百度百科-DHA">百度百科-DHA

　　参考资料来源
：
/baike.baidu.com/item/%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%A2%B3%E5%85%AD%E7%83%AF%E9%85%B8/1514113
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