野魔芋的功效与作用禁忌

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野魔芋的功效与作用禁忌

　　野魔芋具有润肠通便的功效，还有排毒、减肥等作用。

　　1、润肠通便：野魔芋是一种野生的食物，里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，也能有效的预防便秘时大便轻松排出体外。

　　2、排毒：食物当中的大量水溶性纤维，进入肠胃以后，可以清除肠道内的毒素和垃圾，同时也可以将体内的垃圾随着大便排出体外，达到体内排毒的效果，身体内部更加健康。

　　3、减肥：这种食物可以增加饱腹感，也能减少其他热量的摄入，而且里面热量比较低，对减肥有一定的辅助效果。