雾莲果的营养价值是什么呢
？雾莲果的营养价值通常可以起到润肺的这种
，甚至还具有除痰以及收敛的效果
，物联果是一种比较常见的水果
，里面的果肉组织相对比较嫩
，同时在吃的时候可以促使肺内的有害物质排出
，从而起到润肺的作用
，也可以用于缓解咳嗽
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：


雾莲果的营养价值是什么呢

　　雾莲果的营养价值通常可以起到润肺的这种
，甚至还具有除痰以及收敛的效果
，物联果是一种比较常见的水果
，里面的果肉组织相对比较嫩
，同时在吃的时候可以促使肺内的有害物质排出
，从而起到润肺的作用
，也可以用于缓解咳嗽
。

　　雾莲果的营养价值虽然比较高
，但是需要在平时注意不可以过多的使用
，避免加重肠道功能的负担
，导致肠道功能出现炎症
，而在平时适当的吃物廉颇可以加速体内的新陈代谢功能
，有利于与痔疮出血以及糖尿病的病情有所控制
。

莲雾的功效及营养价值
？

　　莲雾的做法  

　　1.洗净
，直接咬着吃

　　2.切片
，可撒些细盐吃
，有助消化功能
。

　　营养价值

　　1
、
莲雾中富含丰富的维生素C
、
维生素B2
、
维生素B6
、
钙
、
镁
、
硼
、
锰
、
铁
、
铜
、
锌
、
钼等微量元素
，莲雾水分含量大对皮肤有好处
。

　　2
、
莲雾是微碱性水果
，可调节人胃肠的酸碱度
。

　　3
、
莲雾带有特殊的香味
，是天然的解热剂
。

　　由于含有许多水分
，在食疗上有解热
、
利尿
、
宁心安神的作用
。

　　4
、
小孩有消化不良时
，用莲雾伴食盐食用
，有帮助消化的功效
，大人吃也很好
，有生津止渴的作用
。

　　5
、
莲雾根主治小便不利
、
皮肤湿痒
。

　　扩展资料
：


　　营养价值

　　1
、
莲雾中富含丰富的维生素C
、
维生素B2
、
维生素B6
、
钙
、
镁
、
硼
、
锰
、
铁
、
铜
、
锌
、
钼等微量元素
，莲雾水分含量大对皮肤有好处
。

　　2
、
莲雾是微碱性水果
，可调节人胃肠的酸碱度
。

　　3
、
莲雾带有特殊的香味
，是天然的解热剂
。

　　由于含有许多水分
，在食疗上有解热
、
利尿
、
宁心安神的作用
。

　　4
、
小孩有消化不良时
，用莲雾伴食盐食用
，有帮助消化的功效
，大人吃也很好
，有生津止渴的作用
。

　　5
、
莲雾根主治小便不利
、
皮肤湿痒
。

　　观赏价值

　　热带果树
，又可栽作园林风景树
、
行道树和观果树种
，吸收二氧化碳
。

　　药用价值

　　莲雾是一种可治多种疾病的佳果
，中医药学认为莲雾‘性平味甜’
，功能润肺
、
止咳
、
除痰
、
凉血
、
收敛
。

　　在中医食疗理论上
，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰
，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良
。

　　1
、
解毒
：
含有维生素C
，有助肝脏解毒消除体内有害物质
，增进身体健康
。

　　2
、
利尿
：
能清除体内毒素和多余的水分
，促进血液和水分新陈代谢
，有利尿
、
消水肿作用
。

　　3
、
宁心安神
：
镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经
，从而使身心放松
，避免紧张不安
、
焦躁易怒
。

　　帮助入睡
。

　　碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖
，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫
、
易怒
、
头晕
、
失眠
、
夜间出汗
、
注意力涣散
、
健忘
、
极度口渴等现象
，起到镇静安神的作用
。

　　4
、
适宜人群
：
适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用
，它同时也是一种风味独特的水果
，老少皆宜
。

　　参考资料
：
莲雾（莲雾(lian wu)）_百度百科