红提子的热量有多高啊？红提子当中的营养是非常丰富的，不仅含有一定的果糖，同时还含有一定的葡萄糖，当然，里面包含的钙质、蛋白质以及锰等微量元素也是非常多的。关于红提子的热量有多高啊以及红提子的热量有多高啊，红提子的热量高吗，小红提子的热量，红提子的功效与作用热量，青提子和红提子哪个热量高等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红提子的热量有多高啊

　　红提子当中的营养是非常丰富的，不仅含有一定的果糖，同时还含有一定的葡萄糖，当然，里面包含的钙质、蛋白质以及锰等微量元素也是非常多的。

　　尤其是在生活中有一些朋友经常会感觉到手脚冰凉，对于这样的人来说多吃一些红提子也可以有效解决，冬天吃红提子会更好。

　　那么，一颗红提子的热量到底有多高，如何清洗呢？

　　有很多爱美的女性朋友都会很注重自己的身材，特别是一些最近正在减肥的亲们，想吃红提子，但是又怕红提子的热量很高，这样之前的减肥努力不久功亏一篑了吗？其实，每一百克红提子里面，它的热量是52大卡，是不高的一个热量，是可以放心吃的，只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量的。

　　红提中碳水化合物含量超过1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以适量进食。

　　但是，会让人变胖的并不是红提子的热量高，而是它富含各种的糖分，这些糖分被人体吸收之后是可以转化为脂肪的，所以，爱美的MM们，还是要管一下自己的嘴哦，不可以对提子大吃特吃，这样就不用害怕会胖了。

　　红提子怎么洗才干净

　　要想吃到干净、健康的红提子，不是随便一洗就可以了哦，这样随便洗洗是没多大效果的，农药依然会残留在上面，那么怎么洗才能洗干净呢？

　　先用剪刀将红提一颗一颗地剪下来，避免直接拔，有破口清洗的时候农药容易渗入;而且在剪的过程中，先将腐烂的提子果粒去除。

　　将剪好的红提放容器里，倒入少许面粉，再倒入清水，放水到整个盖住葡萄的高度，用手搓洗干净。

　　然后，再把它用流动水再冲洗干净，用盐浸泡片刻捞起沥干水分，就可以食用啦。

　　这样洗过之后，就再也不怕农药残留啦，可以放心食用了。

红提热量多少

　　每100克红提含有52大卡热量。

　　“红提”葡萄，别名“红地球”葡萄。

　　于20世纪70年代由美国加利福尼亚大学研究人员经过杂交培育而得。

　　于1987年引入我国栽培，主要种植于陕西、新疆、江苏等地，该品种葡萄品质优，产量高，味道好。

　　红提原产于美国加州，中国的产区主要分布在：湖北，新疆，陕西渭南，山西临汾，河北涿鹿，河北怀来，东北，云南，甘肃，宁夏，黄河故道，昌黎，胶东半岛，江苏宝应，沈阳，四川成都。