老南瓜的功效与作用及副作用？老南瓜主要能够达到补充营养、健胃消食、解毒等功效。关于老南瓜的功效与作用及副作用以及老南瓜的功效与作用及副作用，老南瓜的功效与作用及营养价值，吃南瓜的好处和功效与作用，南瓜的功效与作用禁忌，生南瓜子的功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

老南瓜的功效与作用及副作用

　　老南瓜主要能够达到补充营养、健胃消食、解毒等功效。

　　1、补充营养：老南瓜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的矿物质元素以及维生素，其中的膳食纤维素也比较高。

　　2、健胃消食：老南瓜还具有健胃消食的功效，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助食物尽快的吸收和消化。

　　3、解毒：老南瓜还具有解毒的功效，在吃了之后，能够帮助体内的毒素物质尽快排出去，也有助于改善毒素物质堆积。

　　除了以上好处，还可以达到改善睡眠质量等作用，应根据个人的情况来选择合适的摄入剂量。

南瓜到底是不是发物呢

　　南瓜不是发物，一苗南瓜可生许多枝叉，为不使养分过于分散，要打叉，一苗留主蔓2-3根，并根据地力和瓜苗长势，在生有几个胎后可打去顶芽。

　　南瓜只要土壤肥沃，勤浇水施肥，一般3-5叶溜一瓜，留瓜多则长不大。

　　瓜腋处极易生支芽，要注意摘除，不然与瓜争夺养分，使瓜养分不足而枯萎掉落。

　　用种子直接播种。

　　育苗移栽也行。

　　直接播种，可在头年冬天将地整好，施足底肥，第二年春二、三月将种子埋入即可，因苗蔓长，生长速度快，需在四、五、六月间追施肥料，并注意浇水。

　　南瓜的管理比较粗放，因根系发达，叶节间生根，所以要注意培土，以便吸收养分。

　　适时播种：栗味南瓜露地栽培以春植为主，1-2月播种育苗，秋植可在8-9月直播，但病毒病发生严重，风险较大；西葫芦耐寒性强，12月至翌年2月中旬播种育苗或晚秋10月直播栽培；中国瓜春植2-3月，上旬种育苗，秋季7月下旬-8月上旬直播为好。

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