黑皮花生的功效与作用？紫皮花生一般可以起到抗氧化作用，还具有提高男性生育能力等功效。关于黑皮花生的功效与作用以及黑皮花生的功效与作用，紫皮花生和红皮花生的区别，每天早上空腹吃花生坚持20天，紫花生和红花生哪个好，红皮花生的功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黑皮花生的功效与作用

　　紫皮花生一般可以起到抗氧化作用，还具有提高男性生育能力等功效。

　　紫皮花生里面含有比较丰富、精氨酸、蛋白质、硒元素、钾元素等成分，比普通花生营养成分相对比较高，所以在平时适当吃可以起到补充身体所需微量元素作用，尤其是硒元素可以起到保护细胞膜避免受氧化损伤，还可以清除体内多余自由基，防止衰老。

　　紫皮花生里面含有精氨酸成分比较丰富，可以起到促进精子生成作用，在一定程度上可以提供精子运动能量，所以对男性性功能也有一定帮助。

黑皮花生有哪些好处

　　1、保护皮肤:黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和心血管活性、抗发炎，对非菌性炎症如关节炎等有防治的作用，增强皮肤的弹性，保护皮肤，促进皮肤的健康等多种生物学功效。

　　2、促进大脑发育:对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。

　　可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。

　　3、改善生理能力:有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。

　　4、提高免疫系统:可提高免疫系统功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖。

　　5、促进生长发育:可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶。

　　每天适量吃还可以促进儿童青少年生长发育，可以作为儿童青少年的健康零食。

　　6、提高生育能力:能使人注意力高度集中，提高生育能力。

　　7、防治肿瘤:具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化。

　　8、防止辐射:黑皮花生对人的身体都有一个好的保健，调节生理作用。

　　黑色素可以有效地促进身体血液循环，防止可见光和紫外线的辐射。

　　9、预防心血管疾病:降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，预防心血管疾病，有“动脉清道夫”的美誉。