蒸丝瓜的做法 蒜蓉窍门？丝瓜是很多人不陌生的，对它的选择可以放心进行，丝瓜含有的维生素比较多，而且吃丝瓜对减肥有很好帮助，有很多女性在夏季减肥的时候，都是会选择丝瓜，不过在吃丝瓜的时候，要注意方式方法，这样吃的时候对身体没有损害，那蒜蓉蒸丝瓜的做法是不错之选，制作起来简单。关于蒸丝瓜的做法 蒜蓉窍门以及蒸丝瓜的做法 蒜蓉窍门，丝瓜蒸粉丝怎么做好吃又简单，蒜蓉蒸丝瓜需要蒸多久，蒜蓉蒸丝瓜的家常做法窍门，蒜蓉蒸丝瓜的家常做法大全等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

蒸丝瓜的做法 蒜蓉窍门

　　丝瓜是很多人不陌生的，对它的选择可以放心进行，丝瓜含有的维生素比较多，而且吃丝瓜对减肥有很好帮助，有很多女性在夏季减肥的时候，都是会选择丝瓜，不过在吃丝瓜的时候，要注意方式方法，这样吃的时候对身体没有损害，那蒜蓉蒸丝瓜的做法是不错之选，制作起来简单。

　　蒜蓉蒸丝瓜的做法一：

　　材料：丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)调料油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)

　　做法

　　1、丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。

　　2、蒜头拍扁去衣，剁成蒜蓉。

　　红辣椒洗净，去蒂和籽，剁成末儿。

　　3、炒锅入2汤匙油烧热，倒入蒜蓉翻炒几下，加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火，再将蒜蓉酿入丝瓜块里。

　　4、烧开半锅水，放入盛丝瓜的盘子，大火隔水蒸5分钟后取出。

　　5、热锅添入2汤匙麻油，爆香红椒末后熄火，将红椒末和香油淋在丝瓜上即可。

　　做法二：

　　材料：丝瓜，蒜蓉

　　做法

　　1.材料：丝瓜.蒜蓉

　　2.油烧热，把蒜蓉爆香后加入盐，备用。

　　3.把丝瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面。

　　4.每个都铺均匀。

　　5.当水烧开后，把瓜放进蒸3分钟后，取出淋上熟油即可。

　　6.蒜蓉蒸丝瓜就做好了!

　　在对蒜蓉蒸丝瓜的做法认识后，制作蒜蓉蒸丝瓜的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对蒜蓉蒸丝瓜制作的时候，需要注意对蒜的放入要合理进行，这样吃的时候对胃部不会有损害，长期吃丝瓜对身体没有影响的。

蒜蓉蒸丝瓜

　　蒜蓉蒸丝瓜的做法：

　　主料：丝瓜1根。

　　辅料：蒜蓉 1小蝶、蒸鱼豉油2勺、芝麻香油1勺。

　　步骤：

　　1、将蒜瓣剁碎， 量要多。

　　2、将丝瓜去皮后切成等高的段摆放在盘中。

　　3、将蒜泥铺在丝瓜上。

　　4、蒸锅上汽后将蒜蓉丝瓜放入里面去蒸上五分钟， 5分钟后蒜蓉丝瓜就蒸好了。

　　5、拿出来称热浇上蒸鱼豉油。

　　6、再浇淋上芝麻香油，这样蒜蓉丝瓜就完成了。