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骨头汤怎么熬成白色
说起骨头,大家会想到猪骨头,鱼骨头,还有很多像,羊骨头,牛骨头。
别看骨头不像肉那样可以做各种各样的菜,可以去吃。
其实相对来说,骨头的营养是大家不可以忽视的。
每个我们经常吃的肉,它的骨头都是非常有营养的。
像很多产后的妈妈们,都靠喝骨头汤来补充身体,可见它对于人体复原有着很大的作用。
在医院的病房中,也能时时看见患者家属给患者熬的骨头汤。
要知道骨头所含的钙可是很高的,不仅适合所有人去吃,更适合像正在长身体的孩子,还有老人。
孩子多吃对于骨骼发育有很大的好处,而很多老年人在岁数慢慢大了之后身体的钙份流失,多喝骨头汤也是可以补回来的。
那么今天就跟大家分享与喜爱骨头汤的做法。
白萝卜骨头汤
材料
白萝卜1个,猪骨1斤,姜片2片,蜜枣2个
做法
1.猪骨飞水后洗干净
2.白萝卜削皮,切大块
3.全部材料一起放进锅里,大火烧开后转小火,煲1个半小时
4.关火后,放盐调味就可以啦
淮山玉米胡萝卜骨头汤
材料
猪骨一根(约800-1000克),砍成小段,新鲜淮山(又名山药)半根、玉米、胡萝卜各一根,去皮切成大块,生姜一大块,盐、胡椒粉各少许。
做法
1。
将猪骨洗净,在一大锅冷水水中煮沸五分钟,再冷水仔细冲洗干净。
2。
把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后,转小火让水开而不沸。
水一定要一次放够,不要中途加水。
3。
一小时后加入玉米、胡萝卜,继续煲一小时,再加入淮山煲一小时,放盐关火。
小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂,汤水更美味。
4。
汤凉透后放入冰箱,第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质,加热后即可食用。
这步可让汤水更清爽健康。
嫌麻烦的话可省。
紫菜虾米猪骨汤
材料
紫菜是我们熟知的做汤材料之一,也知道它富含碘和铁,是补血补脑的优良食物。
其实除此外,紫菜还有提高主食蛋白质利用率,保护心血管健康,预防衰老和记忆力衰退,改善抑郁症,清肠消脂,促进宝宝的骨骼、牙齿的生长和保健等功效,真可称得上是一食多补,集多种营养素于一身的宝物呢。
干紫菜:20克(或一盘)猪脊骨:500克虾米:一撮姜:3片葱:1条水:8碗(3-4人份)
做法
1.紫菜用清水泡至软,中间换水一次;
2.虾米洗净,用清水稍加浸泡;葱洗净切葱花;
3.猪脊骨洗净斩大块,汆水捞起冲净;
4.煮沸清水,放入猪骨、虾米和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,放紫菜再煲半小时,下葱花和盐调味即可食用。
功效:
健脑补益,滋阴养肾,润发生肌,降压抗癌,提高机体免疫力。
以上就是为大家介绍的骨头汤应该怎么去熬,其实骨头汤的做法很多的,就像上面所说的那样,大家在平时做的时候也可以加一些自己喜欢的食材,做出另一种口味的骨头汤来喝也是不错的哦。
骨头汤怎么熬成白色
方法如下:
通常情况下,是用猪骨、鸡骨、鸭骨、鱼骨等作为煮骨头汤的原料,在家里煮骨头汤,主要是用猪骨,如排骨、龙骨(脊椎骨)和筒子骨等。
在骨头的骨髓里富含脂肪,肉中富含蛋白质等成分,脂肪就是油,蛋白质为乳化剂。
因此,骨头可以煮出奶白色的骨头汤。
注意事项
1、熬高汤时,只放姜和少许黄酒去腥就足够,不要放其他的调味料,例如花椒八角香味桂皮葱蒜之类的,会影响高汤本身的鲜美,而且这汤是不放盐的。
2、猪骨浸泡出血水和焯水是必要步骤,两个环节都不能省。
3、猪骨冷水下锅后,大火烧开后要转成小火,保持微开的状态,熬上两个小时左右,期间少开锅盖且中途忌加冷水。
4、熬好汤,我是不去掉表面的少许的油脂的,这样味更香浓,如果介意,就把它撇掉或是冷冻凝结成固体后去掉即可。
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