喝奶粉的好处什么时候喝好？喝奶粉的好处是补充营养、增强抵抗力、预防缺铁性贫血的症状发生。关于喝奶粉的好处什么时候喝好以及喝奶粉的好处什么时候喝好，喝奶粉的好处有哪些，常喝奶粉的好处，喝奶粉对身体有什么好处和坏处，喝奶粉的好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

喝奶粉的好处什么时候喝好

　　喝奶粉的好处是补充营养、增强抵抗力、预防缺铁性贫血的症状发生。

　　1、补充营养：奶粉里面的营养价值非常丰富，通过适当喝奶粉能补充机体所需要的营养成分，也可以促进身心的健康。

　　2、增强抵抗力：奶粉里面具有蛋白质以及脂肪，也具有维生素和矿物质，属于是人体所需要的营养成分，如果体质比较虚弱的情况下，通过喝奶粉能起到增强抵抗力的作用。

　　3、预防缺铁性贫血：奶粉里面具有铁剂，通过适当喝的情况下，可以预防缺铁性贫血的症状发生。

　　此外喝奶粉也可以预防骨质疏松的症状发生。

什么时候喝奶粉效果最好

　　奶粉什么时候喝比较好与年龄段有关系，一般成年人常规是两个时间段，早晨8-9点喝牛奶比较好，早晨喝牛奶的时候不能空腹，要和面包、糕点一起喝。

　　晚上睡觉前1-2小时，喝点牛奶有助于睡眠。

　　一般儿童3岁前生长发育比较快，需要的奶量也比较多，常常奶粉都在三餐后1个小时左右喝比较好。

　　3岁以后常规是以主食三餐为主，在早餐后1小时或者是晚上睡觉前1小时喝比较好。