柚子的营养价值及功效
？柚子的营养价值柚子含有其他水果无法比拟的丰富的蛋白质
、
糖类
、
有机酸
、
维生素A
、
维生素B
、
维生素P和钙
、
磷
、
镁
、
钠等营养成分
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：


柚子的营养价值及功效

　　柚子的营养价值

　　1
、
柚子含有其他水果无法比拟的丰富的蛋白质
、
糖类
、
有机酸
、
维生素A
、
维生素B
、
维生素P和钙
、
磷
、
镁
、
钠等营养成分
。

　　2
、
柚子富含维生素C
，能降低胆固醇
，促进伤口愈合
，是败血病的治疗助手
。

　　3
、
柚子能降低血液的黏滞度
，减少血栓的形成
，可以有效预防和治疗脑血栓
、
高血压
、
中风和血管硬化等脑血管疾病
。

　　4
、
柚子肉里的胰岛素更是使柚子成为糖尿病患者的理想食品
，能降低血糖
。

　　5
、
柚子还具有理气化痰
、
滋阴润肺
、
健胃消食
、
清肠利便等功效
。

　　6
、
柚子含有天然叶酸
，能够帮助人体吸收钙质和铁质
，增强人体体质
。

　　7
、
柚子味甘
、
性寒
，能够预防孕妇贫血
。

　　8
、
柚子含有丰富的胡萝卜素
，能够保护肝脏和促进肝细胞再生
。

　　9
、
柚子叶含有挥发油
，能镇痛
、
消炎和利湿
。

柚子功效与作用营养价值

　　1
、
健胃  

　　我国中医认为
，柚子味甘酸
，性寒
，并且有着很好的健胃
、
消食
、
化痰
、
平喘
、
解酒的功效
。

　　而经过现代医学的研究发现
，柚子之所以有这些非凡的功效
，主要是由于在柚子中含有蛋白
、
脂肪
、
碳水化合物
、
粗纤维
、
丰富的维生素C
、
维生素B2
、
维生素p
、
胡萝卜素等物质所致
。

　　2
、
防血栓  

　　在柚子中含有极为丰富的钙
、
钾
、
磷
、
铁等微量元素
，因此柚子又同时具有降低胆固醇
、
减肥
、
美容等作用
。

　　更为注重的是
，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度
，减少血栓形成的作用
。

　　3
、
治疗糖尿病  

　　柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者
、
肾脏疾病患者的理想食疗水果
，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分
，更是糖尿病患者的理想食品
，它在预防糖尿病的同时
，还能帮助糖尿病患者延缓并发症
。

　　4
、
美容养颜  

　　柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能
，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复
，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态
。

　　而且柚子中只含有极低的热量
，因而它具有减肥的够哦农广校
，极其符合女性“自然美”的原则
，是女性秋季最适宜选择的水果
。

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　　扩展资料
：


　　吃柚子禁忌  

　　禁忌一
、
不能与药同服  

　　临床发现
，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片
，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用
，病人会因此出现肌肉痛
，甚至肾脏病变
。

　　禁忌二
、
服避孕药的女性应忌食  

　　美国一项研究显示
，柚子对避孕药的影响最为突出
。

　　专家称“如果服用了避孕药的妇女
，在性生活后食用1～2个柚子
，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药
，那么她就有可能成为一名母亲
，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收
。

　　”  

　　禁忌三
、
身体虚寒的人不宜多吃  

　　柚子性寒
，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻
，故身体虚寒的人不宜多吃
。

　　参考资料来源
：
/health.people.com.cn/n/2015/0511/c14739-26981085.html"target="_blank"title="人民网-柚子保健功效大三种人千万别吃柚子">人民网-柚子保健功效大三种人千万别吃柚子