炸洋芋的做法是怎样的视频

　　炸洋芋的做法是怎样的视频？洋芋是我们生活中经常能吃到的一种食物，他的做法非常的繁多，而且营养价值也是特别的丰富，经常食用对我们身体有很多好处，而且也不会使身体发胖，其中炸洋竽外焦里嫩受到了很多人的喜欢，吃起来也是特别的美味，而且做起来也一点都不难，下面我们一起了解一下炸洋芋的做法是怎样的？马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。关于炸洋芋的做法是怎样的视频以及炸洋芋的做法是怎样的视频，炸洋芋的做法是怎样的呢，炸洋芋是怎么做的，炸洋芋怎么做好吃又简单，油炸洋芋的做法大全窍门等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

炸洋芋的做法是怎样的视频

　　洋芋是我们生活中经常能吃到的一种食物，他的做法非常的繁多，而且营养价值也是特别的丰富，经常食用对我们身体有很多好处，而且也不会使身体发胖，其中炸洋竽外焦里嫩受到了很多人的喜欢，吃起来也是特别的美味，而且做起来也一点都不难，下面我们一起了解一下炸洋芋的做法是怎样的？

　　马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。

　　每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。

　　马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。

　　有资料表示，其含量与苹果一样多。

　　因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

　　炸洋芋的做法:

　　材料

　　黄洋芋（Yukongoldpotato）中等大小的6个

　　黄油三勺

　　新鲜百里香（thyme）若干

　　盐和现磨黑胡椒若干

　　做法

　　1、洋芋洗干净，切成块，不用削皮，放到水龙头底下冲几遍，沥干。

　　2、平底锅加热，加入黄油，等黄油融化后，加入土豆和百里香，大约翻炒几下，让所有的洋芋都均匀的沾上了黄油后，盖上盖子，小火加热10分钟左右。

　　3、之后打开盖子，这时候洋芋接触锅底的一面已经变得焦黄，继续翻炒一会儿，加入黑胡椒，盐调味，起锅。

　　小诀窍

　　在这道菜里面，百里香一定要新鲜的味道才会好。

　　我曾经尝试过干的，但干的百里香和新鲜的味道是不一样的。

　　百里香很好养活，我家有一盆，随用随掐。

　　平时有很多人认为油炸食品的做法都是特别的难，通过对炸洋芋的做法是怎样的了解之后，我们知道想要做好油炸食品其实是一件很简单的事情，但是值得注意的是炸洋芋的味道虽然特别美味，但是我们在生活中尽量少吃一些油炸食品这样更有利于身体的健康。