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豉汁蒸排骨的做法

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豉汁蒸排骨的做法

豉汁蒸排骨的做法

  我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。

  我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下豉汁排骨的做法,好好学习一下

  1.排骨洗净后用清水浸泡1个小时。

  2.香菇去蒂洗净。

  3.把调味放进排骨里,豆豉和蒜剁碎,用油炒一下。

  4.大葱和姜切丝,放进排骨拌匀,腌制半小时。

  5.盘底铺上一层香菇,然后把腌好的排骨均匀铺好,上面再铺上香菇。

  6.上锅蒸,水开后蒸半小时。

  7.准备一些小葱。

  8.美味的排骨出锅了。

  做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道豉汁排骨,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

豉汁蒸排骨怎么做

  豆豉蒸排骨是经典的粤菜,从生排骨到端上桌也就半个小时,出锅香气四溢,口感鲜香过瘾,做法简单,分享给大家。

  所需食材:排骨、大蒜、生姜、大葱、干豆豉、老干妈、干淀粉。

  1、排骨砍成4厘米左右的段,放在盆中冲洗2分钟,洗干净血水。

  2、排骨捏出水分,加入1勺蒜蓉、1勺豆豉,2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,小半勺糖,适量的盐抓匀。

  3、加入1勺玉米淀粉,加入1勺花生油抓匀备用。

  4、放入敞口盘子中,大火蒸12-20分钟即可。

  排骨营养价值:

  1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。

  排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  3. 吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。

  排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。

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