头对着窗户睡觉好吗？头对着门睡觉大多数并不是太好，门缝里可能会有凉风入侵，对着门睡觉有可能会导致头部着凉，可能会引起头痛的不良反应。关于头对着窗户睡觉好吗以及头对着窗户睡觉好吗，最忌讳头朝哪个方向睡，睡觉头朝门口有什么忌讳，头朝门睡觉好不好风水，床尾对着门怎么化解等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

头对着窗户睡觉好吗

　　头对着门睡觉大多数并不是太好，门缝里可能会有凉风入侵，对着门睡觉有可能会导致头部着凉，可能会引起头痛的不良反应。

　　睡觉朝门头部着凉后可能会导致身体出现严重的头晕头痛，还可能会引起头部反复性的疼痛，会导致自身的头部健康和自身身体的健康造成影响，一定要避免朝着门的方向睡觉，可以选择其他的方向，有利于防止头部出现着凉和避免头部的健康造成感染。

　　睡觉需要选择安静的环境，避免居住环境过于嘈杂，有利于提高睡眠质量，从而可以防止出现入睡困难和睡眠多某等多重的不良反应，还可以防止身体出现神经衰弱等多种的严重问题，对于自身的健康有较大的好处，防止出现其他的情况。

　　平时睡前可以适量的喝杯热牛奶，有安神助眠的功效，同时要避免在睡前喝浓茶，其中含有的茶多酚有可能会导致身体出现交感神经兴奋，会影响到自身的睡眠质量和影响到自身身体的健康，日常要养成早睡早起良好的作息规律时间，避免长时间熬夜和精神过度的紧张，防止睡眠受到影响。

头朝窗户睡觉好吗

　　头对着窗户睡觉一般不好，很容易会受寒受凉，甚至还会引起感冒或者是神经麻痹等症状发生。

　　很多人家里房间的大小和方向都是不一样的，所以床的摆放就会有很多种形式的，有一些喜欢把床放的里窗户比较近，感觉这样就会随时吹到风，会比较凉爽的。

　　如果把头朝向窗户睡觉就对身体健康非常的不好了，当窗户有风吹进来的时候，会吹到头的，这样就比较容易受风的。

　　改善睡眠的方法

　　仰卧是最常见的睡觉姿势。

　　采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。

　　在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。

　　仰卧还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

　　打鼾和有呼吸道疾病的人，最好不要采用这种睡法。

　　俯卧睡觉时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。

　　俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。