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印堂上长痘痘是什么原因

　　印堂有痘痘可能是饮食不当或者皮肤的问题，另外也有可能是出现了内分泌失调。

　　1、饮食不当：印堂有痘痘可能是在生活中经常吃辛辣刺激性的食物或者是干燥的食品，比如火锅或者麻辣烫，容易导致身体上火出现痘痘，而且和伴随的咽喉肿痛或者眼屎增多，一般可以通过饮食调理多吃清热解毒的食物，比如苦瓜或者是西瓜，具有败火的作用，还可以补充水分。

　　2、皮肤问题：有的人本身属于比较油腻性的皮肤，如果在生活中长时间吃太多油腻的食品，可能会导致油脂分泌旺盛，清洁不到位容易堵塞毛孔，产生明显的痘痘，需要做好清洁工作，可以使用控油去油的洗面奶。

　　3、内分泌失调：在生活当中如果压力过大，情绪过度紧张，长时间熬夜睡眠的质量比较差，产生内分泌失调以后可能也会有痘痘，需要放松心情，可以多听一些轻缓的音乐，调整好生活状态。

　　在出现痘痘以后要注意皮肤的干燥和清洁，不要用手抓挠，容易出现继发性的感染，容易导致炎症有扩散的现象，病情加重，可以涂抹消炎的药膏，比如红霉素软膏。

印堂红红的痘很长时间了怎么办

　　病情分析：

　　印堂上长痘痘的原因主要成因是：肝火旺，因此觉得压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。

　　睡眠不足，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜。

　　属于油性的皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺等。

　　指导意见：

　　一：给自己减压。

　　改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。

　　可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。

　　二：必须远离烟酒。

　　因为烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。

　　三：增加睡眠，不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。

　　有规律地暗示按时睡觉，按时起床。

　　睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。

　　四：尽量不要吃或少吃油腻的，刺激性的食物。

　　高热量，油腻的食物对健康会造成一定的影响，所以一定要少吃或者不吃。

　　五：通过饮食来调理皮肤肤质。

　　多吃一些含维生素A和维生素B丰富的食物，因为它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭;含锌的食物也要多吃，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

　　六：正确洗脸。

　　洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。

　　最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。

　　但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。