孕妇吃海带对胎儿好吗？对于孕妈妈们来说，日常生活当中，需要从不同的食物当中吸收营养来帮助胎儿发育。关于孕妇吃海带对胎儿好吗以及孕妇吃海带对胎儿好吗，孕妇吃什么最有营养对胎儿好，吃海带的14大好处和3大禁忌，孕妇吃海参有什么好处，怀孕吃海参对胎儿有什么好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孕妇吃海带对胎儿好吗

　　对于孕妈妈们来说，日常生活当中，需要从不同的食物当中吸收营养来帮助胎儿发育。

　　很多的妈妈在众多的食物当中，看中了海带的营养价值。

　　其实对于一般人来说，海带的营养价值都是非常高的。

　　那么，对于孕妈妈们来说，经常吃海带会有什么样的好处？我们带大家一下海带的营养价值吧！

　　海带的功效

　　1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。

　　2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。

　　现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

　　3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。

　　因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

　　4、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

　　碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

　　5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　6、《本草纲目》记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。

　　”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。

　　7、海带中大部分是岩藻多糖，很适合糖尿病患者食用，因为它具有极好的食物纤维，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。

　　即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

　　海带的营养价值

　　1、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。

　　现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

　　2、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。

　　因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

　　3、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

　　碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

　　4、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率，同时，它还有大量的碘质，对孕妇的身体有很大的好处哦!

　　5、海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

　　6、海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。

　　孕妇能吃海带吗

　　1、孕妇可以多吃海带，因为海带有碘，适量的补充，可以减免胎儿发育不良、智力低下的情况。

　　只要按照正确的使用方法，并且不过量食用，吃海带身体是没有坏处的。

　　2、孕妇吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。

　　因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

　　3、孕妇不要多吃海带。

　　这是因为带中的碘可随血液循环进入胎儿体内，引起甲状腺功能障碍。

　　4、由于海带中碘的含量较丰富，患有甲亢的病人不要吃海带，会加重病情;孕妇不要多吃海带。

　　5、孕妇在购买海带的同时，一定要再三注意海带的新鲜程度。

　　因为如果长时间放置，经过腌制会产生一些亚硝酸盐等不良的物质，所以在购买海带的时候一定要注意海带的质量。

　　6、孕妇吃海带可以与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，凉拌也是不错的选择。