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晒背的好处及作用和时间

　　晒背的好处是减少骨质疏松的发生，还能消除细菌，能达到辅助补钙以及提升消化功能的效果，有利于局部血液循环。

　　坏处是灼伤皮肤，在皮肤表面留下色素沉淀，影响到皮肤的美观，需要掌握正确晒太阳的方法，还能将伤害将降到最低。

　　想要晒太阳，需要选择太阳温和的时候，这时候紫外线不是特别强烈，在晒太阳的时候能辅助补钙，还可以加快肌肤新陈代谢速度，提高小肠和胰腺的消化酶活性，也就能有利于消化功能增强。

　　要控制好晒太阳的时间，阳光比较强烈的时候不要晒太阳。

晒龟背要晒多久，晒背有什么用

　　晒龟背要晒半小时。

　　通常饲养的龟都是水龟，它们大部分时间泡在水里，所以很容易长细菌，因此通过需要晒背的方式来杀菌，保证它的健康。

　　除此之外，晒背还能促进新陈代谢，有利于它的消化，并且还可以合成维生素D3，这种物质对钙的吸收很有帮助。

　　需要注意的是，晒背的时间不能太长，而且也不要放到强光下，以免它脱水中暑。

一、晒龟背要晒多久

　　 晒龟背要晒半小时。

　　通常饲养的龟都是水龟，它们大部分时间泡在水里，所以很容易长细菌，因此通过需要晒背的方式来杀菌，保证它的健康。

　　除此之外，晒背还能促进新陈代谢，有利于它的消化，并且还可以合成维生素D3，这种物质对钙的吸收很有帮助。

　　需要注意的是，晒背的时间不能太长，而且也不要放到强光下，以免它脱水中暑。

二、龟晒背有什么用

　　 1、增强食欲：晒背可以提高它们的温度。

　　适当提高温度可以刺激到它们的食欲，从而使它们吃得更多，这也有利于它的生长发育。

　　 2、杀菌：晒背可以消灭它们身上的细菌。

　　经常在水中，它们很容易滋生大量的细菌，因此需要晒背。

　　太阳光中会含有大量的紫外线，它们可以杀死乌龟壳上的细菌，从而减少它们患病的机率。

　　 3、促进钙吸收：晒背还可以促进它们对于钙的吸收，因为太阳光会促进龟身体体内合成一种维生素D3的物质，这可以促进它们对于钙质的吸收。

　　因此晒背的好处有很多，每天最好让它们晒背半个小时。