胯骨疼自我疗法？胯骨疼的自疗法是热敷、功能训练、饮食等方法来做改善。关于胯骨疼自我疗法以及胯骨疼自我疗法，胯骨疼能自愈吗，缓解胯骨疼的方法，胯骨痛什么原因怎样治疗，胯骨疼怎么能缓解等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

胯骨疼自我疗法

　　胯骨疼的自疗法是热敷、功能训练、饮食等方法来做改善。

　　1、热敷：可以通过热毛巾或者是暖水袋对局部做热敷，通过热敷能够加速局部的血液循环和心脏代谢，有助于缓解疼痛。

　　2、功能训练：胯骨疼也可以通过功能训练的方法来做改善，要根据个人情况来选择一些合适的功能训练。

　　3、饮食：胯骨疼也有可能是体内缺乏钙元素所导致的，也可以通过口服一些补钙的食物来做改善，需要通过吃一些鸡肉或者鸭肉等食物来做缓解。

　　除了以上的方法，也可以通过针灸等来做缓解，要根据个人的情况来选择合适的调理措施。

胯骨疼痛怎么回事？

　　你好，你的情况可能属于髋关节附近的慢性损伤引起的疼痛和活动障碍，建议你可以先自己进行热敷疗法以缓解疼痛和自我按摩，如果过一段时间还是不行，建议去医院让医生检查治疗。

　　上海的西郊-骨科为你精心解答。