0—12个月婴儿睡眠时间表？无论是儿童还是成年人，都需要有足够的睡眠时间，才能够保证自身的健康。关于0—12个月婴儿睡眠时间表以及0—12个月婴儿睡眠时间表，2～3岁宝宝睡眠时间表，婴儿生长发育表对照表2022年，0-3岁婴幼儿睡眠时间，婴幼儿睡眠质量差原因等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

0—12个月婴儿睡眠时间表

　　无论是儿童还是成年人，都需要有足够的睡眠时间，才能够保证自身的健康。

　　而对于婴幼儿而言，睡眠时间以及睡眠质量更是会对其身体发育造成很大的影响，只有保证充足的睡眠，孩子的各种器官以及各项指标才能够发育良好。

　　下面，就为大家介绍一下婴幼儿睡眠时间标准！

　　一、新生儿睡眠

　　刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。

　　对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

　　所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

　　二、1-3个月宝宝

　　正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。

　　白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

　　当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

　　三、4-6个月宝宝

　　婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。

　　不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。

　　因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

　　四、7-12个月宝宝

　　7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。

　　这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

　　爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠。