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小脚趾外翻怎么矫正

　　小脚趾外翻可能是经常穿不合适的鞋子引起，并且不排除是慢性损伤诱发，也可能和先天发育畸形有一定的关系。

　　1、不合适的鞋子：如果患者日常生活中经常穿一些高跟鞋或者是紧致的鞋子，会对脚趾部位产生一定的压迫，而且坚硬的鞋面还会迫使小脚趾出现外翻的情况，应该及时到医院的骨科做拍片检查，在医生的指导下，通过佩戴矫正器的方法来改善。

　　2、慢性损伤：长时间干重体力的劳动或者是搬运重物，会使脚趾在长期的应力挤压下容易产生畸形，从而出现小脚趾外翻的情况，需要定期对局部按摩，症状比较严重时，还需要通过关节融合术治疗。

　　3、先天发育畸形：小拇指外翻多数和遗传因素有一定的关系，也可能是先天发育畸形导致，家族中的基因以及胶原合成发生异常时，在后天就会出现小拇指外翻的情况，根据这种情况，通过保守的方法很难彻底治疗，可以在医生的指导下，通过截骨手术的方法来治疗。

　　在恢复期间应该穿宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或者是过紧的鞋子，保持脚趾的活动空间。

脚指甲盖外翻走路疼怎么办？

　　拇指外翻在生活中非常的常见，其形成的原因也非常多。

　　轻微的拇指外翻并没有对患者的生活产生影响，所以许多朋友都不把拇指外翻当一回事。

　　但随着病情的加重，拇指外翻会影响到患者的日常生活，例如走路，穿鞋等等。

　　那么，拇指外翻走路时脚趾疼应该怎么办呢？

　　一、选择合适的鞋子

　　对于拇指外翻的患者来说，选择一双合适的鞋子是非常重要的。

　　一双合适的鞋子不仅能缓解拇指外翻症状，也能使患者在走路时更加轻松、方便。

　　合适的鞋子必须满足两个条件，即鞋头不宜过尖，鞋跟不宜过高。

　　尖头鞋以及高跟鞋都容易使脚趾受到过多的挤压，从而加重拇指外翻症状。

　　二、多活动脚趾

　　活动、放松脚趾对于预防和缓解拇指外翻都具有很好的效果。

　　这个小技巧并不需要花太多的心思和时间，只需在玩手机的时候或者睡前多转动脚趾即可。

　　同时可以轻轻按揉脚趾以及疼痛的部位，从而达到活血止痛的效果。

　　三、针灸治疗

　　中医理论认为，不通则通，通过针灸的方法可以达到活血、通学的效果，从而达到止痛的目的。

　　针灸是我国治疗拇指外翻的特有方法，可取公孙穴、大都穴以及太白穴三个足部穴位进行针刺。

　　这三个都是人体的重要穴位，针刺这些穴位除了能够起到疏通脉络、缓解疼痛的效果以外，对于人体的脾胃也具有很好的疗效。