孕妇可以打羽毛球吗4个月了？我们常常会见到孕妇，体型比较肥胖，挺着肚子，移动也教困难。关于孕妇可以打羽毛球吗4个月了以及孕妇可以打羽毛球吗4个月了，孕妇可以打羽毛球吗6个月，孕妇可以打羽毛球吗5个月，1～3个月孕妇适合的运动，一个动作立马流产等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孕妇可以打羽毛球吗4个月了

　　我们常常会见到孕妇，体型比较肥胖，挺着肚子，移动也教困难。

　　如果孕妇打羽毛球的话，会有很大的危险，因为打羽毛球需要跳、跑、抬手、弯腰等一系列活动，而孕妇肚子里面有宝宝，不宜剧烈运动，需要静养，下面我们就来一起详细一下。

　　1.孕妇不适合打羽毛球、网球

　　孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。

　　在孕期的3个月到28周期间，孕妇可以适当进行运动。

　　在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。

　　2.对于孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动也要注意运动的类型。

　　最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。

　　一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。

　　运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合孕妇;尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。

　　3.打羽毛球是包含有抬壁、跑、跳等动作的一项运动，孕妇最好不要激烈的进行这项活动，如果想要活动，还是应该以散步、慢跑为主。

　　4.怀孕期间，准妈妈进行适当的活动，不仅可以调节神经系统的功能，还能促进血液循环，有助于胎宝宝的生长发育。

　　但准妈妈一定要注意，不要长时间、剧烈运动。

　　5.准妈妈尽量选择散步、瑜伽等轻微的运动方式，跑、跳、翻、滚这类剧烈运动动作强度高、体力消耗大，容易引发流产，准妈妈’

　　6.一定敬而远之。

　　日常生活中，准妈妈也尽量规避一些体力劳动。

　　首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎宝宝不适，造成流产或早产。

　　孕后期，肚子明显增大，准妈妈切记不要干重活，以免发生意外状况。