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涨奶应该怎么疏通乳腺
涨奶一般可以通过宝宝吸吮、按摩、热敷等方式能够疏通。
1、宝宝吸吮：涨奶有可能是奶水含量比较多，所以在平时可以让宝宝多吸水，有助于减少肿胀感，必要时也可以采取使用吸奶器，能够直接将乳汁吸取到体外，防止出现堵奶症状。
2、按摩：通过对局部按摩，也可以将乳房中乳汁尽快排除，在按摩时需要掌握好力度，例如按摩穴位能够直接清除乳腺分泌走向，避免用力太大，防止出现乳腺炎。
3、热敷：胀奶如果是堵奶引起，可以通过对局部热敷，有助于促进血液循环，帮助乳汁排出。
涨奶怎么疏通
提早哺乳
比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。
这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。
同时要注意喂奶的顿数和次序，一般比较推荐两三个小时一次。
2.热敷
用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶，可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。
要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头，避免烫伤。
同时，毛巾的温度要适中，不要过烫或过凉。
3.按摩
按摩要跟随在热敷之后。
通常推荐妈妈要用两只手同时托在一个乳房下，从下方交互按摩到达乳头部位，之后把分泌出的乳汁挤到容器里。
4.热水澡
有时妈妈觉得乳房很疼的话，可以通过边热水澡边按摩的方法来缓解疼痛。
扩展资料：
要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。
每次喂奶，两侧乳房都应排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。
若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。
做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。
涨奶时可做些热敷、乳房按摩等，严重的要看医师，防止乳腺炎，不宜吃退奶药物及食物，因为宝宝需要宝贵的母乳喂养。
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