胆经不通的症状有6种？胆经不通想要快速的打通可以通过运动锻炼、局部按摩、针灸等。关于胆经不通的症状有6种以及胆经不通的症状有6种，胆经的准确位置图，胆经不通的调理方法，肝经不通如何打通最快，彻底打通经络的最好最快运动等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

胆经不通的症状有6种

　　胆经不通想要快速的打通可以通过运动锻炼、局部按摩、针灸等。

　　1、运动锻炼：胆经不通之后，可以通过运动锻炼进行改善，每天要坚持跑步或者骑自行车的运动，能够疏通经络，同时也可以增强自身的抗病能力。

　　2、局部按摩：在平时也要对蛋清部位进行按摩，能够促进血液循环疏通经络，缓解局部的不通畅现象。

　　3、针灸：针灸属于一种比较常用的中医治疗方式，通过针灸也可以促进胆经的通胀，缓解胆经不通畅的现象。

　　除了以上比较常用的方式以外，也可以通过中医熏蒸。

为什么半夜三更总是“自然醒”？原来是身体这3处堵了，切勿忽视

　　 现代人过着美好的生活，但是他们不知道什么时候开始，连睡个好觉也成了一种奢侈。

　　 随着城市的快速发展， 社会 竞争越来越大，人们的压力自然越来越大，失眠的人越来越多。

　　 清晨醒来已成为人群中失眠的主要表现，这些失眠者的孤独、无助和痛苦只有在凌晨的夜晚才清晰可见。

　　

　　 （1）睡得很浅，半夜突然醒来，再也睡不着了。

　　 （2）辗转反侧了一整夜，终于迷迷糊糊的睡着了，天都快亮了。

　　 （3）盯着天花板睡不着，闭上眼睛，脑海里像看电影一样，陈芝麻烂谷子烦心事，越想越清醒。

　　 （4）每天都在辗转反侧中度过，即使你睡着了，你还是会不停地做梦，睡不安稳，这真的很不舒服！

　　 一、进入睡眠状态需要30分钟以上，持续2周以上；

　　 二、睡眠质量下降，早起，多做梦；

　　 三、睡不好，半夜醒来2次；

　　 四、总睡眠时间少于6小时；

　　 中医认为失眠的根本问题在于阴阳失调。

　　 很多人都明白，这种阴阳不和谐，就像一对夫妻，关系不好，打架，吵架了

　　 《黄帝内经》提到“卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。

　　行于阳则阳气盛，阳气盛则……不得入于阴，阴虚，故目不瞑 。

　　”

　　 这意味着卫阳行于外，不得入于营阴，阴阳不和，从而导致失眠。

　　内经中提到，阴阳的协调运动存在问题，阴阳有自己的方式，运行轨迹不同，不能相互交汇，这就是经络出现问题。

　　

　　 第一，子时：晚上11:00-凌晨1:00 ——胆经堵塞

　　 胆经问题的症状：早早躺下睡觉，但总是从晚上11点到凌晨1点醒过来。

　　 这时，胆经当令，当胆经气血不足，阴阳阳失衡时，人就会醒来；如果长期如此，你需要保持警惕。

　　可能是胆受损发出信号寻求帮助。

　　 胆会出什么问题？

　　 1、胆火炎，夜间阴，胆火炎，阴之力破，阳不入阴，自然会醒。

　　表现为口苦，早上起来的时候口苦最严重。

　　 2、胆经阻塞。

　　包括胆在内的胆经络被堵住了。

　　这时，胆经当令，试图用阳气突破这种堵塞，于是人体就会醒来。

　　

　　 第二，丑时：凌晨1：00-3: 00——肝经不通

　　 经常在凌晨1: 00到3: 00醒来，这可能是因为肝脏问题。

　　 肝火旺盛的人往往在凌晨1-3点醒来。

　　这个时段肝经当令，血液藏在肝脏中。

　　经过一天的疲劳，夜晚平卧时血回归于肝，肝脏得到充分休息。

　　然而，肝火过盛，肝气郁结，肝火不畅，经络不通，故经常醒来。

　　 肝火旺盛除了在1-3点早早醒来外，还经常伴有以下表现：

　　 1、头发油腻，脱发严重；

　　 2、眼睛干燥，视力模糊；

　　 3、面部呈暗黄色，满脸油腻，长有斑点和粉刺；

　　 4、情绪易怒，爱生闷气；

　　 5、毫无理由地感到疲倦和沮丧。

　　

　　 第三，寅时：凌晨3点—5点——肺气不足

　　 从凌晨3: 00到5: 00，肺经当令。

　　如果你在这段时间醒来，你应该警惕肺部问题。

　　这个时间段是肺功能最强的时候。

　　肺火旺、肺气虚、肺热等人容易醒来。

　　 肺经阻塞的表现：①皮肤干燥，毛发干枯；②胸闷气短；③总是咳嗽；④鼻塞不通；⑤感冒频繁，容易出汗，免疫力下降。