血热湿气重怎么回事,怎么办呢？血热湿气重可能是饮食习惯、缺少运动、体内阳气过重等原因导致，治疗期间需要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。关于血热湿气重怎么回事,怎么办呢以及血热湿气重怎么回事,怎么办呢，体内湿气重血热怎么办，湿气重血燥热怎么调理，血热是因为身体湿气太重了吗，身体热湿气重怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

血热湿气重怎么回事,怎么办呢

　　血热湿气重可能是饮食习惯、缺少运动、体内阳气过重等原因导致，治疗期间需要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。

　　1、饮食习惯：如果在日常生活中经常食用辛辣刺激食物，会导致体内湿气重，还会出现血热情况，可以通过调整饮食结构，饮食以清淡易消化为主，能够缓解症状。

　　2、缺少运动：如果长期生活在潮湿环境中，经常不运动，也会导致体内湿气重，会出现血热症状，可以在日常生活中增加体育锻炼，能够帮助排除体内湿气。

　　3、体内阳气过重：如果体内阳气大，会出现血分有热，从而导致热迫血妄行，可以在医生指导下通过龙胆泻肝丸、参苓白术散、丹栀逍遥丸等药物治疗。

　　除以上常见原因外，还可能是生存环境导致，具体原因需要到医院进行检查，根据病因进行针对性治疗。

体内的湿气重怎么办？怎么调理呢？

　　体内的湿气重主要是脾的运化出现问题，所以先要健脾，少食重盐辛辣等食物，最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿，可以多事五谷杂粮等粗粮。

　　多用薏米红豆汤、小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。