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腰窝是什么样图片

　　腰窝一般是指后背腰间有两个凹陷下去的窝，在臀部骶椎骨上方以及腰椎连接处两侧。

　　腰窝被称作是麦凯斯菱，在后背的腰部位有两个陷下去的窝，是正常的生理特征，结构术语是骶凹，并不是很常见，不过没有出现不适的症状，对于身体是没有危害的，不要过分担心，大多数是因为遗传因素导致，有人可能会担心存在脊柱裂、骶骨、脊髓异常等，还需要选择正规医院做检查后排除异常。

　　拥有腰窝是大多数人的愿望，因为看起来比较性感，除了先天性因素，也是可以通过后天训练得到的，因为身体瘦弱的情况下更容易产生，所以应该坚持做户外的有氧运动，比如说跳绳或者是打羽毛球、跑步、游泳等，消耗身体当中多余的热量跟脂肪，也需要每天坚持才能够看到理想的效果，同时做好饮食方面的调整，尽量不要吃高热量的食物，应该吃营养丰富以及热量低的食物。

　　平时还应该拥有良好的生活习惯，早睡早起，尽量避免熬夜，创造良好的睡眠环境，居住的环境也需要定时打扫，温度和湿度保持适宜。

“腰窝”是什么？

　　“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。

　　在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。

　　解剖学课本以及学术资料中，并没有“腰窝”这个词，可见“腰窝”并非学名，也没有太大的医学意义。

　　甚至，“腰窝”在中文世界也不是一个有历史的俗名。

　　这一对圆窝，在英文中有数个俗名：Back Dimple（背窝）、Butt Dimple（臀窝），或者Dimples of Venus（维纳斯的酒窝，又译维纳斯窝）。

　　扩展资料：

　　腰窝的成因，目前并无定论。

　　一种说法是，腰窝的出现可能由遗传所致。

　　还有一种可能的解释：髂（qià）后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是腰窝。

　　相对而言，皮下脂肪较少的人的腰窝可能更容易被看到。

　　拉伸背部，譬如身体向前倾、向上伸展或者跪姿的时候，肌肉和其他软组织得到拉伸，女性背后的米氏菱形窝更容易显露出来。

　　参考资料来源：

　　百度百科-腰窝