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血压低了怎么办能很快的调回来

　　1、增加营养，合理搭配饮食。

　　血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。

　　平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。

　　此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

　　2、应对贫血症状。

　　出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。

　　一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。

　　除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

　　3、减少摄入有降压效应的食物。

　　通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。

　　诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。

　　4、血压低患者的饮食应与高血压患者相反。

　　高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。

　　猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。

　　但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

血压低，怎么才能升血压

　　一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。

　　此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

　　 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。

　　体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

　　 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

　　排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

　　 五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

　　 对于饮食方面也要注意： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

　　氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。

　　含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　 总的来说,夏天需要多注意: ·早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降 ·晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状 ·每天淋浴以加速血液循环