孕妇上火吃什么比较好呢？“上火”放在平时，是很容易解决的问题，但发生在孕妇身上的时候，情况就大不一样了，因为孕妇不宜使用药物，药物容易对孕妇和胎儿造成不必要的伤害，所以，有孕妇问起孕妇上火吃什么比较好的问题时，建议还是以食疗为主，以下列出几样常见的降火蔬果，富含营养且不伤身体。关于孕妇上火吃什么比较好呢以及孕妇上火吃什么比较好呢，孕妇上火吃什么好，孕妇上火吃啥好，孕妇上火吃些什么好，孕妇上火吃什么最好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孕妇上火吃什么比较好呢

　　“上火”放在平时，是很容易解决的问题，但发生在孕妇身上的时候，情况就大不一样了，因为孕妇不宜使用药物，药物容易对孕妇和胎儿造成不必要的伤害，所以，有孕妇问起孕妇上火吃什么比较好的问题时，建议还是以食疗为主，以下列出几样常见的降火蔬果，富含营养且不伤身体。

　　“上火”是中医学专用名词。

　　如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

　　现在夏季到来，很多孕妇火气较大，但由于孕期不能随便吃药，所以孕妈妈生病后，家人就开始为此而担心。

　　那么，孕妇上火吃什么好？下面来给大家详细的吧。

　　孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿等。

　　因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。

　　常见有效预防上火的食物有下列几种：

　　黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

　　火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。

　　苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

　　西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

　　它同样可以为孕妇去火。

　　西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

　　但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　以上是对孕妇上火吃什么比较好的建议，以上建议的蔬果不仅可以降火，而且富有丰富的营养物质，对孕妇和胎儿都极有好处，还能提高孕妇的免疫力，给胎儿更好的保障。

　　但孕妇孕期上火导致的情绪问题，并不是食疗就能解决的，家人应多陪在她们身边，孕妇自身也应该多出去走走，吸收新鲜空气，保持愉悦的心情。

孕妇可以吃的下火食物有哪些

　　孕妇吃苦瓜、秋梨、草莓、黄瓜下火。

　　具体如下：

　　1、苦瓜：孕妇吃苦瓜下火。

　　苦瓜具有清热解毒的作用，孕妇上火的时候适当吃些苦瓜，可以起到很好的下火的效果。

　　当然需要注意的是，苦瓜里面含有少量奎宁物质，这种物质过量会引发子宫收缩，造成流产，因此孕妇在食用苦瓜的时候不宜过量食用。

　　2、秋梨：孕妇吃秋梨下火。

　　秋梨具有清热润肺、利尿生津的功效，孕妇上火的时候适当吃些秋梨，可以很好的缓解上火的症状。

　　此外，秋梨含有的水分也比较多，对缓解上火造成的口干等症状也有很好的缓解效果。

　　3、草莓：孕妇吃草莓下火。

　　草莓具有清暑热、除心烦的功效，孕妇上火的时候适当吃些草莓，可以起到很好的缓解上火的作用。

　　此外，草莓里面还富含各种维生素、矿物质元素，孕妇食用以后可以给身体补充营养，帮助胎儿健康发育。

　　4、黄瓜：孕妇吃黄瓜下火。

　　黄瓜里面含有较多的苦味素，能够起到降火的功效，孕妇上火的时候适当吃些黄瓜，可以缓解上火的症状。

　　此外，黄瓜里面水分比较多，含糖量较少，不必担心食用以后造成血糖升高。