足内翻怎么治疗？足外翻的综合康复方法①足部矫正手法：通过牵伸、按摩及诱发方式，对由于不同机制形成的足外翻有针对性地选择康复矫正手法。关于足内翻怎么治疗以及足内翻怎么治疗，扁平足外翻怎么治疗，外翻足怎么治疗，足外翻怎么自我矫正的办法，纠正足外翻最有效的办法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

足内翻怎么治疗

　　足外翻的综合康复方法

　　①足部矫正手法：通过牵伸、按摩及诱发方式，对由于不同机制形成的足外翻有针对性地选择康复矫正手法。

　　a.对痉挛的足外侧肌群轻柔摩擦、肌腱按压和松解;足内侧松弛的肌肉多击打、重压和刺激，增强其肌张力和收缩力;b.适度牵拉足外侧缘挛缩的软组织，由弱到强，逐级加力，缓慢施行;c.托住患儿踝关节的后部，刺激其足内侧缘，诱发足做主动内翻及背屈的动作;d.患儿扶站时前足掌负重。

　　在使用足部矫正手法时，根据患儿足外翻的情况选择不同的方式及矫正的程度等，尤其在牵伸过程中注意防止过度机械牵拉，以免造成周围软组织损伤或骨折的发生。

　　②穿戴足部辅具：临床上对早期、轻度、无明显临床疼痛症状的患儿，一般多采用保守治疗。

　　通过垫足弓垫或穿戴足部辅具矫正足部畸形及提高患儿步行能力。

　　踝足矫形器(anklefootorthosis，AFO)的配穿有助于将患足维持在正确的位置，提高患足功能、预防畸形、矫正畸形。

足内翻该多练什么动作

　　足内翻是属于发育畸形的一种疾病，患上此病之后会让患者的正常生活受到影响，因此需要尽快去做好纠正训练，这样才能够尽快恢复。

　　足内翻纠正训练方法其实还是比较多的，患者可以根据自己病情状况来选择，下面给大家介绍一些足内翻纠正训练方法有哪些的问题。

　　足内翻是在发育过程当，足的肌腱和韧带发育出现故障，没有和足部其他的肌腱韧带同步发育，这些肌腱和韧带会将足的后内侧牵拉向下，从而导致足向下向内扭转。

　　足内翻给患者正常生活以及心理健康都带来很大危害，为此对于这种情况一定要尽快治疗。

　　但是每个人的情况都是不同的，所以要查明足内翻的根本原因之后对症处理。

　　足内翻纠正训练的方法都有哪些呢

　　1、单腿站立

　　患者单腿站立，另一条腿稍微抬起，如果站不稳的话可以扶一下以后过度到不扶，每一天都要坚持做几次，每一次做二十分钟，长时间坚持下来对于足内翻纠正有很大作用。

　　2、双腿下蹲

　　患者两腿稍微下蹲站立保持五分钟左右，之后可以做二十个下蹲站起，以后熟悉了可以逐步递增到六十个，这样坚持锻炼，对于足内翻病情恢复有很大帮助。

　　3、足底按摩

　　在平时穿鞋的时候一定要选择平一点和宽一点的鞋，每天泡脚进行足底按摩，点揉脚趾头压痛点，如果有条件的话，可以在鹅卵石上面走动，以此来刺激脚板着地，这样对于病情康复有一定作用。

　　大家都知道足内翻会给患者带来很大影响，不仅仅会影响到外观形象，更是会跟他们的正常生活带来困扰。

　　因此需要尽快做纠正治疗，不过在进行纠正训练的时候，大家一定要记住不可以急于求成，凡事都有循序渐进慢慢来，否则很可能会造成更严重后果。